The Science of Plant-based Nutrition 294262
Код товару: 294262Паперова книга
-
ISBN9780241668764
-
Бренд
-
Автор
-
СеріяThe Science of Food
-
Рік2024
-
МоваАнглійська
-
ІлюстраціїКольорові, Таблиці, Фотографії
-
ЖанрДовідкова література, Здорове та правильне харчування, Кулінарні рецепти
Overwhelming evidence indicates plant-based eating is the healthy way forward, both for people and the planet. But there are a wealth of misconceptions and unanswered questions that need to be addressed.
Leading nutritionist Rhiannon Lambert is here to equip you with everything you need to know about plant-based diets, separating fact from fiction, to help you and your family optimize healthy nutrition and avoid any of the pitfalls around going plant-based. This is simple, flexible, and scientifically rigorous advice.
Covering every conceivable topic - from the power of 30 and embracing the rainbow, through the role of gut bacteria in mental and physical health, to plant-based for kids, taking supplements, and the benefits of nutritional yeast - this book offers clear answers supported by informative graphics.
The Science of Plant-based Nutrition demystifies the hottest topics in healthy eating so you can embrace plant-based living with the maximum benefits.
About the Author
Rhiannon Lambert is one of the UK's leading nutritionists, a Sunday Times best-selling author, and chart-topping podcast host. In 2016 she founded Rhitrition, a renowned Harley Street clinic, which specializes in weight management, gut health, sports nutrition, and pre- and post-natal nutrition. As an evidence-based practitioner, Rhiannon is committed to the benefits of a scientific approach to nutrition. Rhiannon hosts the top-rated 'Food for Thought 'which gives listeners practical, evidence-based advice on how to achieve a healthier lifestyle. With more than five million downloads since 2018, it is firmly established as one of the UK's most popular health podcasts. Follow Rhiannon on Instagram, Twitter, Facebook, and YouTube at @Rhitrition
1'269 ₴
Купити
Monobank
від 143 ₴ / міс.
до 10 платежей
ПУМБ
від 63 ₴ / мес.
до 24 платежей
Для використання функції «Покупка частинами» необхідно мати картку обраного банку.
Розділивши оплату на певну кількість платежів (до 24), ви платите лише одну частину.
Решта – раз на місяць списуватиметься з вашої карти.
Покупка частинами Monobank
до 10 платежей
Покупка частинами ПУМБ
до 24 платежей
Послуга може бути використана при замовлення на суму від 600 грн.
Щоб скористатися цією функцією, додайте в кошик товарів на суму від 600 грн.
На сторінці оформлення замовлення вкажіть спосіб оплати «Покупка частинами» выд вашого банку.
Щоб скористатися цією функцією, додайте в кошик товарів на суму від 600 грн.
На сторінці оформлення замовлення вкажіть спосіб оплати «Покупка частинами» выд вашого банку.
1'269 ₴
0 ₴
-
- ₴ / месяц
-
Нова ПоштаБезкоштовно від
3'000,00 ₴ -
УкрпоштаБезкоштовно
-
Meest ПоштаБезкоштовно від
3'000,00 ₴
Інші книги DK
286847
1'079 ₴
Характеристики
- Бренд
- Автор
- СеріяThe Science of Food
- КатегоріяКулінарія
- Рік2024
- Сторінок224
- Формат260х220 мм
- ОбкладинкаТверда
- Тип паперуКрейдований
- МоваАнглійська
- ІлюстраціїКольоровіТаблиціФотографії
- ЖанрДовідкова літератураЗдорове та правильне харчуванняКулінарні рецепти
- Вік16+
The Science of Plant-Based Nutrition
Ця книга — справжній міст між щоденним харчуванням і сучасною наукою. The Science of Plant-Based Nutrition пояснює, як рослинна їжа впливає на організм, енергію, гормони та мікробіом, не нав’язуючи крайнощів і не лякаючи складними термінами. Це спокійна, розумна розмова про їжу, яка працює на ваше здоров’я.
Жанр і для кого ця книга
Перед вами науково-популярна книга про харчування, створена для широкого кола читачів. Вона підійде тим, хто цікавиться рослинною дієтою, хоче їсти усвідомленіше або шукає наукове підґрунтя для здорових звичок. Не потрібно бути веганом чи нутриціологом — книга доступна, логічна й дуже практична.
Чому варто купити The Science of Plant-Based Nutrition
Ця книга цінна тим, що не обіцяє “чудес за тиждень”. Вона пояснює, як рослинні продукти взаємодіють із тілом, як посилювати їхню користь і чому різноманіття важливіше за жорсткі правила. Наочні схеми, приклади з досліджень і ясна структура роблять читання легким і переконливим. Це той випадок, коли знання мотивують краще, ніж заборони.
Що читати поруч
The Science of Plant-Based Nutrition чудово доповнює The Science of Cooking та The Science Book від DK. Разом вони формують сучасний і дуже приємний погляд на їжу, тіло й науку без фанатизму.
Від видавця
Overwhelming evidence indicates plant-based eating is the healthy way forward, both for people and the planet. But there are a wealth of misconceptions and unanswered questions that need to be addressed.
Leading nutritionist Rhiannon Lambert is here to equip you with everything you need to know about plant-based diets, separating fact from fiction, to help you and your family optimize healthy nutrition and avoid any of the pitfalls around going plant-based. This is simple, flexible, and scientifically rigorous advice.
Covering every conceivable topic - from the power of 30 and embracing the rainbow, through the role of gut bacteria in mental and physical health, to plant-based for kids, taking supplements, and the benefits of nutritional yeast - this book offers clear answers supported by informative graphics.
The Science of Plant-based Nutrition demystifies the hottest topics in healthy eating so you can embrace plant-based living with the maximum benefits.
About the Author
Rhiannon Lambert is one of the UK's leading nutritionists, a Sunday Times best-selling author, and chart-topping podcast host. In 2016 she founded Rhitrition, a renowned Harley Street clinic, which specializes in weight management, gut health, sports nutrition, and pre- and post-natal nutrition. As an evidence-based practitioner, Rhiannon is committed to the benefits of a scientific approach to nutrition. Rhiannon hosts the top-rated 'Food for Thought 'which gives listeners practical, evidence-based advice on how to achieve a healthier lifestyle. With more than five million downloads since 2018, it is firmly established as one of the UK's most popular health podcasts. Follow Rhiannon on Instagram, Twitter, Facebook, and YouTube at @Rhitrition
Зміст
Переконливі докази свідчать про те, що рослинне харчування - це здоровий шлях вперед, як для людей, так і для планети. Але існує безліч хибних уявлень та запитань, які потребують відповіді.
Провідний дієтолог Ріаннон Ламберт розповість вам усе, що вам потрібно знати про рослинну дієту, відокремивши факти від вигадок, щоб допомогти вам і вашій родині оптимізувати здорове харчування та уникнути будь-яких пасток, пов'язаних з переходом на рослинну їжу. Це прості, гнучкі та науково обґрунтовані поради.
Охоплюючи всі можливі теми - від «сили 30» та «обійми веселки» до ролі кишкових бактерій у психічному та фізичному здоров'ї, рослинної їжі для дітей, прийому харчових добавок та переваг харчових дріжджів - ця книга пропонує чіткі відповіді, підкріплені інформативними графіками.
«Наука про рослинне харчування» розкриває найгарячіші теми здорового харчування, щоб ви могли перейти на рослинний спосіб життя з максимальною користю.
Про автора
Ріаннон Ламберт - одна з провідних дієтологів Великобританії, авторка бестселерів за версією Sunday Times та ведуча популярного подкасту. У 2016 році вона заснувала Rhitrition, відому клініку на Харлі-стріт, яка спеціалізується на управлінні вагою, здоров'ї кишечника, спортивному харчуванні, а також пре- та післяпологовому харчуванні. Як доказовий лікар, Ріаннон прагне до переваг наукового підходу до харчування. Ріаннон веде популярну програму «Їжа для роздумів», яка дає слухачам практичні, науково обґрунтовані поради про те, як досягти здорового способу життя. З 2018 року його завантажили понад п'ять мільйонів разів, і він міцно закріпився як один з найпопулярніших подкастів про здоров'я у Великобританії. Слідкуйте за Ріаннон в Instagram, Twitter, Facebook та YouTube за адресою @Rhitrition
The Science of Plant-based Nutrition
1'269 ₴
Вас може зацікавити
Персонально для вас
Відгуки про The Science of Plant-based Nutrition