Диеты! Худеем по-вегетариански 142292

Правильное питание имеет важное значение для здоровья, стройной фигуры, хорошего состояния кожи. Книга расскажет, как постепенно выработать и закрепить привычки к вегетарианству. Вегетарианская кухня объединяет традиционные блюда вегетарианской системы питания разных кухонь мира и варианты обычных блюд, адаптированных к вегетарианству. В книге дается обзор и характеризуются различные модификации вегетарианских диет, которые гарантированно помогут уменьшить вес, поддерживать свой организм в тонусе и хорошо выглядеть. Даются полезные таблицы, в которых указана пищевая ценность продуктов. Эта информация поможет правильно составлять свой пищевой рацион. Вегетарианская диета поможет не только привести в норму вес, но и влияет на настроение – создает позитивные эмоции. Попробуйте переосмыслить свои пищевые пристрастия и попробовать одну из вегетарианских диет. Это положительно скажется и на фигуре и на состоянии здоровья.