Немає поганих частин. Як відновити цілісність і вилікуватися від травм 297680
Код товару: 297680Паперова книга
-
ISBN978-617-8277-50-5
-
Бренд
-
Автор
-
Упорядник / РедакторАнастасія Широка
-
Рік2025
-
МоваУкраїнська
-
ЖанрПрикладна психологія, Саморозвиток, особисте зростання
Відкрийте для себе новий спосіб зрозуміти свій багатогранний розум і зцілити багато частин, які роблять вас тим, ким ви є.
Є лише одне «ти»? Нас навчили вірити, що ми маємо єдину ідентичність, і відчувати страх або сором, коли ми не можемо контролювати внутрішні голоси, які не відповідають ідеалу того, ким, на нашу думку, ми повинні бути. Проте дослідження доктора Річарда Шварца кидають виклик цій теорії «монорозуму». «Кожен із нас народжується з багатьма підрозумами або частинами», — каже доктор Шварц. «Ці частини не є уявними чи символічними. Вони є людьми, які існують як внутрішня сім’я всередині нас, і ключ до здоров’я та щастя полягає в тому, щоб шанувати, розуміти та любити кожну частину».
Модель внутрішніх сімейних систем (IFS) доктора Шварца десятиліттями трансформувала психологію. Ви дізнаєтесь, чому IFS настільки ефективна у таких сферах, як відновлення після травми, лікування залежності та лікування депресії, і як це нове розуміння свідомості може радикально змінити наше життя.
IFS — це модель, яка змінює парадигму, оскільки вона дає нам потужний підхід до зцілення самих себе, нашої культури та нашої планети. Як навчає доктор Шварц: «Наші частини іноді можуть бути руйнівними або шкідливими, але як тільки вони звільнені від навантаження, вони повертаються до своєї основної доброти. Коли ми навчимося любити всі свої частини, ми зможемо навчитися любити всіх людей — і це сприятиме зціленню світу».
390 ₴
Купити
1'000 грн
351 грн
-
Нова ПоштаБезкоштовно від
3'000,00 ₴ -
УкрпоштаБезкоштовно від
1'000,00 ₴ -
Meest ПоштаБезкоштовно від
3'000,00 ₴
Інші книги Наш Формат
Характеристики
- Бренд
- Автор
- Упорядник / РедакторАнастасія Широка
- ПерекладачАнна Марховська
- КатегоріяНауково-популярна
- Рік2025
- Сторінок216
- Формат140х210 мм
- ОбкладинкаТверда
- ОформленняЛясе
- Тип паперуОфсетний
- МоваУкраїнська
- ЖанрПрикладна психологіяСаморозвиток, особисте зростання
- Вік16+
«Немає поганих частин. Як відновити цілісність і вилікуватися від травм» — шлях до зцілення без боротьби з собою
Кожна твоя частинка варта любові — навіть та, яку ти звик ігнорувати
Автор книги, американський психотерапевт Річард Шварц, пропонує новий погляд на психологічне зцілення — без боротьби, без сили волі, без внутрішньої війни. У книзі «Немає поганих частин. Як відновити цілісність і вилікуватися від травм» він знайомить нас із моделлю внутрішньої сім’ї (IFS), яка визнана у всьому світі як один із найбільш гуманних і ефективних підходів до роботи з травмами.
Замість того, щоб придушувати гнів, сором або страх — Шварц вчить слухати ці частини, розуміти їхні наміри й ставати на бік внутрішнього Я. Адже жодна частина нашої психіки не є «поганою» — кожна з них намагається нас захистити. І коли ми перестаємо відкидати себе — починається справжнє зцілення.
Жанр і цільова аудиторія
Це книга з практичної психології для дорослих, які пережили травми, відчувають внутрішні конфлікти, виснаження, самокритику або емоційну нестабільність. Вона буде корисною як для початківців у темі самопізнання, так і для психологів, коучів та психотерапевтів.
Чому варто прочитати цю книжку
- Метод IFS допомагає відновити внутрішню цілісність без осуду та насильства над собою;
- Книга поєднує теплий, емпатичний стиль із практичними вправами та прикладами;
- Навчає новому способу ставлення до себе — м’якому, приймаючому, цілісному;
- Дозволяє подолати глибокі внутрішні блоки й рухатися вперед з упевненістю;
- Підійде для самостійної роботи або як супровід до терапії.
Від видавця
Відкрийте для себе новий спосіб зрозуміти свій багатогранний розум і зцілити багато частин, які роблять вас тим, ким ви є.
Є лише одне «ти»? Нас навчили вірити, що ми маємо єдину ідентичність, і відчувати страх або сором, коли ми не можемо контролювати внутрішні голоси, які не відповідають ідеалу того, ким, на нашу думку, ми повинні бути. Проте дослідження доктора Річарда Шварца кидають виклик цій теорії «монорозуму». «Кожен із нас народжується з багатьма підрозумами або частинами», — каже доктор Шварц. «Ці частини не є уявними чи символічними. Вони є людьми, які існують як внутрішня сім’я всередині нас, і ключ до здоров’я та щастя полягає в тому, щоб шанувати, розуміти та любити кожну частину».
Модель внутрішніх сімейних систем (IFS) доктора Шварца десятиліттями трансформувала психологію. Ви дізнаєтесь, чому IFS настільки ефективна у таких сферах, як відновлення після травми, лікування залежності та лікування депресії, і як це нове розуміння свідомості може радикально змінити наше життя.
IFS — це модель, яка змінює парадигму, оскільки вона дає нам потужний підхід до зцілення самих себе, нашої культури та нашої планети. Як навчає доктор Шварц: «Наші частини іноді можуть бути руйнівними або шкідливими, але як тільки вони звільнені від навантаження, вони повертаються до своєї основної доброти. Коли ми навчимося любити всі свої частини, ми зможемо навчитися любити всіх людей — і це сприятиме зціленню світу».
Немає поганих частин. Як відновити цілісність і вилікуватися від травм
390 ₴
Вас може зацікавити
290328
665 ₴700 ₴
Персонально для вас
Відгуки про Немає поганих частин. Як відновити цілісність і вилікуватися від травм