101 спосіб впоратися з тривогою, страхом i панічними атаками 177039

Код товару: 177039Паперова книга

Випхайте їх за двері. Так, їх — тривоги за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вони не владні керувати вашим життям. Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свої тривоги за двері — а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та із цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки цій книжці здолаєте першу частину дороги.

390 ₴
Купити
1'000 грн
351 грн
  • Нова Пошта
    Безкоштовно від 3'000,00 ₴
  • Укрпошта
    Безкоштовно від 1'000,00 ₴
  • Meest Пошта
    Безкоштовно від 3'000,00 ₴
101 спосіб впоратися з тривогою, страхом i панічними атаками - фото 1

Характеристики

  • Бренд
  • Автор
  • Перекладач
    Анастасія Дудченко
  • Категорія
    Психологія
  • Рік
    2021
  • Сторінок
    240
  • Формат
    140х210 мм
  • Обкладинка
    Тверда
  • Тип паперу
    Офсетний
  • Мова
    Українська
  • Жанр
    Прикладна психологіяЗдоров'я
  • Вік
    16+
  • Оригінальна назва
    101 Ways to Stop Anxiety. Practical Exercises to Find Peace and Free Yourself from Fears, Phobias, Panic Attacks, and Freak-Outs

Від видавця

Випхайте їх за двері. Так, їх — тривоги за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вони не владні керувати вашим життям. Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свої тривоги за двері — а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та із цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки цій книжці здолаєте першу частину дороги.

Відгуки про 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом i панічними атаками

101 спосіб впоратися з тривогою, страхом i панічними атаками
101 спосіб впоратися з тривогою, страхом i панічними атаками
390 ₴
Купити
Вас може зацікавити
Ранкова і вечірня йога для дітей
288878
Лорена Паджалунґа
296 ₴370 ₴
Здоров'я, безпека та добробут. 6 клас. Підручник
278957
Ірина ВасилашкоНаталія Гущина
460 ₴500 ₴
Зрозуміло про важливе. Усе під контролем гормонів
297444
Анастасія Захаренкова
269 ₴345 ₴
Я змінююсь (дівчина). Комплект з 3-х книг
294711
Еліз ТьєбоЛорен РіверсВіолета Бабич
576 ₴720 ₴
Книга малюка. Місяць за місяцем
294840
Колектив авторів Dorling Kindersley
1'824 ₴2'280 ₴
Персонально для вас
Робочий зошит із навичок одужання від залежності
302138
Сюзетт Гласнер-Едвардс
334 ₴380 ₴
Практична психологія. Вступ до спеціальності. 2-ге видання
308749
Тетяна ДуткевичОльга Савицька
323 ₴380 ₴
Сила волі. Шлях до влади над собою
59004
Келлі Макґоніґал
390 ₴
Вимкни роботу, включи життя. План по виходу з трудового запою на 12 місяців.
115545
Брайан И. Робинсон
371 ₴390 ₴
Невже доросла? Книжка для дівчат, які вже (майже) виросли
239535
Ірина Славінська
293 ₴390 ₴
Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути
268313
Маршалл ҐолдсмітМарк Рейтер
390 ₴
«Я поруч». Як залученість у життя дитини впливає на її особистість
275662
Деніел СіґелТіна Брайсон
390 ₴