Сила волі. Шлях до влади над собою 59004
Код товару: 59004Паперова книга
-
ISBN978-617-7513-32-1
-
Бренд
-
Автор
-
Рік2017
-
МоваУкраїнська
-
ІлюстраціїЧорно-білі
-
ЖанрПрикладна психологія, Мотиваційна література
Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Келлі Макґоніґал допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім’ї тощо. Свою методику вона узагальнила в цій книжці.
Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макґоніґал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки — це вправи. Виявляється, завдяки ним мозок можна натренувати, як м’язи.
390 ₴
Купити
1'000 грн
351 грн
-
Нова ПоштаБезкоштовно від
3'000,00 ₴ -
УкрпоштаБезкоштовно від
1'000,00 ₴ -
Meest ПоштаБезкоштовно від
3'000,00 ₴
Інші книги Наш Формат
Характеристики
- Бренд
- Автор
- КатегоріяПсихологія
- Рік2017
- Сторінок264
- Формат145х215 мм
- ОбкладинкаТверда
- Тип паперуОфсетний
- МоваУкраїнська
- ІлюстраціїЧорно-білі
- ЖанрПрикладна психологіяМотиваційна література
- Вік16+
- Оригінальна назваThe Willpower Instinct
«Сила волі» — книжка, що допоможе вам не здаватися
Чому ми відкладаємо важливе «на потім»? Чому зриваємося з дієти, обираємо короткотривале задоволення замість мети, яку справді хочемо досягти? У цій блискучій книзі Келлі Макгонігал, викладачка Стенфорду, пояснює наукову природу сили волі — і навчає, як її тренувати, як м’яз. Ви дізнаєтесь, як ухвалювати рішення, що змінюють життя — без тиску, самобичування і з повагою до себе.
Жанр і для кого ця книга
Популярна психологія, саморозвиток, мотивація. Підійде тим, хто хоче краще контролювати свої звички, справлятися зі стресом, відновити дисципліну, досягати цілей — і просто стати добрішим до себе. Книга для тих, хто пробував, помилявся, але не здався.
Чому варто прочитати?
- Наукові факти — простою мовою: засновано на дослідженнях психології, нейробіології та поведінкової економіки.
- Практичні поради: як встановити цілі, тримати фокус, уникати зривів і будувати сталі звички.
- Глибоке, але емпатійне послання — не про досконалість, а про силу в маленьких, щоденних перемогах.
- Підходить для перечитування в моменти емоційного виснаження або втрати мотивації.
«Сила волі» — це не про силу характеру. Це про розуміння себе. І про те, як любити себе — навіть тоді, коли важко.
Від видавця
Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Келлі Макґоніґал допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім’ї тощо. Свою методику вона узагальнила в цій книжці.
Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макґоніґал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки — це вправи. Виявляється, завдяки ним мозок можна натренувати, як м’язи.
Сила волі. Шлях до влади над собою
390 ₴
Вас може зацікавити
Персонально для вас
Відгуки про Сила волі. Шлях до влади над собою