Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе 294173
Код товару: 294173Паперова книга
-
ISBN978-617-7840-96-0
-
Бренд
-
Автор
-
Рік2024
-
МоваУкраїнська
-
ЖанрПрикладна психологія, Психотерапія
Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емоцій за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДПТ).
Він буде корисний кожному, хто хоче зменшити свою вразливість до емоційних сплесків та позбутися деструктивних переконань, думок і суджень про себе.
Завдяки ньому ви дізнаєтеся:
- Як проживати смуток, злість і страх
- Як розуміти свої почуття
- Як розплутати клубок емоцій
- Як посилити позитивні емоції
- Як навчитися заспокоювати себе
- Як чітко виражати свої почуття
- Як розірвати коло депресії та тривоги
Скотт Е. Спрадлін — магістр, фахівець із діалектичної поведінкової терапії.
-
Нова ПоштаБезкоштовно від
3'000,00 ₴ -
УкрпоштаБезкоштовно від
1'000,00 ₴ -
Meest ПоштаБезкоштовно від
3'000,00 ₴
Інші книги Видавництво Ростислава Бурлаки
Характеристики
- Бренд
- Автор
- КатегоріяПсихологія
- Рік2024
- Сторінок312
- Формат130х200 мм
- ОбкладинкаМ'яка
- Тип паперуОфсетний
- МоваУкраїнська
- ЖанрПрикладна психологіяПсихотерапія
- Вік16+
Від видавця
Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емоцій за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДПТ).
Він буде корисний кожному, хто хоче зменшити свою вразливість до емоційних сплесків та позбутися деструктивних переконань, думок і суджень про себе.
Завдяки ньому ви дізнаєтеся:
- Як проживати смуток, злість і страх
- Як розуміти свої почуття
- Як розплутати клубок емоцій
- Як посилити позитивні емоції
- Як навчитися заспокоювати себе
- Як чітко виражати свої почуття
- Як розірвати коло депресії та тривоги
Скотт Е. Спрадлін — магістр, фахівець із діалектичної поведінкової терапії.
Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе
Вас може зацікавити
Персонально для вас
297357
Терапія прийняття та відповідальності для депресії й сорому. Як здолати думки про неповноцінність та
297676
311775
255802
264718
289250
300850
294159
313979
Відгуки про Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе