Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе 294173
Код товару: 294173Паперова книга
-
ISBN978-617-7840-96-0
-
Бренд
-
Автор
-
Рік2024
-
МоваУкраїнська
-
ЖанрПрикладна психологія, Психотерапія
Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емоцій за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДПТ).
Він буде корисний кожному, хто хоче зменшити свою вразливість до емоційних сплесків та позбутися деструктивних переконань, думок і суджень про себе.
Завдяки ньому ви дізнаєтеся:
- Як проживати смуток, злість і страх
- Як розуміти свої почуття
- Як розплутати клубок емоцій
- Як посилити позитивні емоції
- Як навчитися заспокоювати себе
- Як чітко виражати свої почуття
- Як розірвати коло депресії та тривоги
Скотт Е. Спрадлін — магістр, фахівець із діалектичної поведінкової терапії.
-
Нова ПоштаБезкоштовно від
3'000,00 ₴ -
УкрпоштаБезкоштовно від
1'000,00 ₴ -
Meest ПоштаБезкоштовно від
3'000,00 ₴
Інші книги Видавництво Ростислава Бурлаки
Характеристики
- Бренд
- Автор
- КатегоріяПсихологія
- Рік2024
- Сторінок312
- Формат130х200 мм
- ОбкладинкаМ'яка
- Тип паперуОфсетний
- МоваУкраїнська
- ЖанрПрикладна психологіяПсихотерапія
- Вік16+
Від видавця
Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емоцій за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДПТ).
Він буде корисний кожному, хто хоче зменшити свою вразливість до емоційних сплесків та позбутися деструктивних переконань, думок і суджень про себе.
Завдяки ньому ви дізнаєтеся:
- Як проживати смуток, злість і страх
- Як розуміти свої почуття
- Як розплутати клубок емоцій
- Як посилити позитивні емоції
- Як навчитися заспокоювати себе
- Як чітко виражати свої почуття
- Як розірвати коло депресії та тривоги
Скотт Е. Спрадлін — магістр, фахівець із діалектичної поведінкової терапії.
Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе
Вас може зацікавити
294159
377 ₴460 ₴
308727
366 ₴430 ₴
Персонально для вас
Відгуки про Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе