Як позбутися нав'язливих думок. Посібник для здолання стресу та тривоги 239799

Код товару: 239799Паперова книга
У вас бували колись думки, що лякають? Нав'язливі чи тривожні? Наприклад, коли ви погладили кошеня й подумали: "Я можу легко розтрощити йому голову". Або ви втішали друга, що пережив провал у особистому житті, й потай смакували принизливі деталі того, що він про це розповів. Чи їхали з родиною у автомобілі та у подробицях уявляли, як втрачаєте керування машиною та виїзджаєте на зустрічну смугу? Ці ганебні думнки виникають у всіх, і у розумних та добропорядних людей також. 
Добра новина: є чудовий спосіб позбутися страждать, що спричиняють такі думки. Перед вами посібник, у якому описаний підхід, заснований на практиці когнітивно-біхевіоральної терапії (КБТ). Ця книга допоможе засвоїти новий спосіб поводження з думками, коли більше не потрібно боятись чи соромитись їх. За допомогою цієї книги та технік, що в ній описані, читачі навчаться поступово приборкувати цих "биків" у своїй голові. 
450 ₴-3%
437 ₴
Купити
  • Нова Пошта
    Безкоштовно від 3'000,00 ₴
  • Укрпошта
    Безкоштовно від 1'000,00 ₴
  • Meest Пошта
    Безкоштовно від 3'000,00 ₴
Як позбутися навязливих думок. Посібник для здолання стресу та тривоги - фото 1
Як позбутися навязливих думок. Посібник для здолання стресу та тривоги - фото 2
Як позбутися навязливих думок. Посібник для здолання стресу та тривоги - фото 3
Як позбутися навязливих думок. Посібник для здолання стресу та тривоги - фото 4
Як позбутися навязливих думок. Посібник для здолання стресу та тривоги - фото 5
Як позбутися навязливих думок. Посібник для здолання стресу та тривоги - фото 6
Інші книги Науковий світ
Терапія ПТСР для жінок. Як визначити причини, симптоми та подолати вплив психологічного розладу на повсякденне життя
289250
Каті CалідасВірджинія Круз
383 ₴450 ₴
Практика когнітивно-поведінкової терапії. Робочі листи та роздаткові матеріали для практикуючих фахівців КПТ та їхніх клієнтів
204429
Джеймс МеннінгНікола Ріджуей
534 ₴550 ₴
Моральна травма: робочий зошит для подолання сорому, гніву та травми за допомогою терапії прийняття та відповідальності
309013
Уайат Р. ЕвансРобін Д. УолсерКент Д. ДрешерДжейкоб К. Фарнсворт
270 ₴300 ₴
Схема-терапія у лікуванні розладів харчової поведінки. Теорія та практика в індивідуальному та групо
265290
Сьюзан СімпсонЕвелін Сміт
630 ₴700 ₴
Xарчування під час лікування розладів харчової поведінки. Довідник лікаря
263673
Марша ХеррінМарія Ларкін
776 ₴800 ₴

Характеристики

  • Бренд
  • Автор
  • Категорія
    Психологія
  • Рік
    2023
  • Сторінок
    194
  • Формат
    145х215 мм
  • Обкладинка
    М'яка
  • Тип паперу
    Офсетний
  • Мова
    Українська
  • Жанр
    Прикладна психологіяСаморозвиток, особисте зростання
  • Вік
    16+

Від видавця

У вас бували колись думки, що лякають? Нав'язливі чи тривожні? Наприклад, коли ви погладили кошеня й подумали: "Я можу легко розтрощити йому голову". Або ви втішали друга, що пережив провал у особистому житті, й потай смакували принизливі деталі того, що він про це розповів. Чи їхали з родиною у автомобілі та у подробицях уявляли, як втрачаєте керування машиною та виїзджаєте на зустрічну смугу? Ці ганебні думнки виникають у всіх, і у розумних та добропорядних людей також. 
Добра новина: є чудовий спосіб позбутися страждать, що спричиняють такі думки. Перед вами посібник, у якому описаний підхід, заснований на практиці когнітивно-біхевіоральної терапії (КБТ). Ця книга допоможе засвоїти новий спосіб поводження з думками, коли більше не потрібно боятись чи соромитись їх. За допомогою цієї книги та технік, що в ній описані, читачі навчаться поступово приборкувати цих "биків" у своїй голові. 

Відгуки про Як позбутися нав'язливих думок. Посібник для здолання стресу та тривоги

Як позбутися нав'язливих думок. Посібник для здолання стресу та тривоги
Як позбутися нав'язливих думок. Посібник для здолання стресу та тривоги
450 ₴-3%
437 ₴
Купити
Персонально для вас
Емоційний інтелект
78409
Денiел Ґоулман
450 ₴
Емоційний інтелект у бізнесі
130819
Денiел Ґоулман
450 ₴
Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя
241966
Рік ГенсонФоррест Генсон
450 ₴
ЦвіТИ! або Як полюбити ту, що в дзеркалі
261263
Оля Цибульська
383 ₴450 ₴
7 навичок високоефективних сімей. Як створити гармонійну родину у цьому бентежному світі
306848
Стівен КовіСандра Меррілл Кові
428 ₴450 ₴
Усвідомлене співчуття до себе. Робочий зошит
309602
Крістін НеффКрістофер Гермер
396 ₴450 ₴
Альбом друзів 22
272980
Катерина Шаповалова
102 ₴120 ₴
LEGO® Star Wars™ Вперед, у розвідку!
255465
Мацей Андрусяк
256 ₴320 ₴
Dina's Adventures in the Park
116188
Джонсон Дж.
87 ₴
7 навичок високоефективних сімей. Як створити гармонійну родину у цьому бентежному світі
306848
Стівен КовіСандра Меррілл Кові
428 ₴450 ₴
HUNDERTWASSER,ARCHIT-JU(GB)(HC)
94541
Angelika Taschen
1'450 ₴