Ты просто WOW! (+ дневник контроля в подарок) 153498

  Анита Луценко стала популярной еще со времен реалити-шоу “Зважені та щасливі”. Ее борьба с лишним весом всегда была выше всех похвал. После рождения ребенка Анита на личном примере показала, что привести себя в форму после рождения ребенка - не так сложно, как кажется.

Сейчас девушка вернулась в спорт, активно ведет личный блог в Инстаграме и пропагандирует здоровый образ жизни. Но не спортзалом единым… Правильное питание играет немаловажную роль в поддержании формы и поддержке здоровья. Это точно знает диетолог Светлана Фус.

 Светлана и Анита объединили профессиональные знания и личный опыт в книге “Ты просто WOW”. Здесь не найдется универсальной пилюли от лишнего веса. Тебя научат правильно построить режим дня, полезно питаться, заниматься спортом дома. Идеальная фигура требует постоянной работы над собой. Соблюдение правил из книги пойдет также на пользу здоровью, ведь в здоровом теле - здоровый дух.

 В книге нет универсальных диет, потому что любые диеты вредят здоровью. Удивлены? Но это правда. Как похудеть без напрасных диет - об этом узнаете из книги “Ты просто WOW”.

 Все инструменты для создания шикарного тела в одной книге:

  Что такое режим и как правильно его соблюдать;

  Как правильно организовать своё питание;

  Как правильно пить воду и что такое Сахар и Соль;

  Все о белках, жирах, углеводах, клетчатке, молочных продуктах, витаминах и минералах;

  Как научиться не срываться и контролировать процессы;

  Кто на самом деле твои эффективные помощники на пути к совершенству;

  Как победить менопаузу + остановка в весе;

  Как пользоваться конструктором упражнений, конструктором еды и делать разгрузочные дни.