Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих 237205
Код товару: 237205Паперова книга
-
ISBN978-966-948-375-1
-
Бренд
-
Автор
-
СеріяПсихологія
-
Рік2023
-
МоваУкраїнська
-
ІлюстраціїЧорно-білі, Схеми, Таблиці
-
ЖанрСаморозвиток, особисте зростання, Мотиваційна література
Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга "Атомні звички" навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас.
У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті - покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.
400 ₴
Купити
-
Нова ПоштаБезкоштовно від
3'000,00 ₴ -
УкрпоштаБезкоштовно від
1'000,00 ₴ -
Meest ПоштаБезкоштовно від
3'000,00 ₴
Інші книги КМ-БУКС
Характеристики
- Бренд
- Автор
- ПерекладачАліна Акуленко
- СеріяПсихологія
- КатегоріяНауково-популярна
- Рік2023
- Сторінок304
- Формат130х200 мм
- ОбкладинкаТверда
- Тип паперуОфсетний
- МоваУкраїнська
- ІлюстраціїЧорно-біліСхемиТаблиці
- ЖанрСаморозвиток, особисте зростанняМотиваційна література
- Вік16+
- Оригінальна назваAtomic Habits
Маленькі зміни — великі результати: «Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих»
Книжка, що змінює життя не за один день — а назавжди
«Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих» — світовий бестселер, який допомагає не просто «почати з понеділка», а дійсно змінити поведінку крок за кроком. Автор книги, Джеймс Клір, пропонує практичну, науково обґрунтовану систему, що допомагає формувати добрі звички, ламати погані й створювати середовище, у якому легше досягати цілей. Без тиску, без надзусиль — лише чіткі кроки, що працюють.
Кому буде корисно
Ця книга для всіх, хто прагне змін: у кар’єрі, здоров’ї, стосунках, самодисципліні. Вона ідеально підходить для підприємців, студентів, менеджерів, креаторів, спортсменів та всіх, хто хоче позбутися прокрастинації й сформувати стійкі результати.
Чому варто придбати «Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих»
- Покроковий план дій: просто, логічно, без «води» і мотиваційного шуму.
- Методика ґрунтується на психології, поведінковій науці та реальних кейсах.
- Допомагає зберігати фокус, відстежувати прогрес і уникати збоїв.
- Одна з найцитованіших книг із саморозвитку у світі.
- «Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих» — це книга, яку перечитують, цитують і дарують. Вона не обіцяє чарів, але допомагає творити зміни — поступово, впевнено і назавжди. Почніть з малого — і досягніть великого!
Від видавця
Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга "Атомні звички" навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас.
У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті - покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
400 ₴
Вас може зацікавити
273838
665 ₴700 ₴
Персонально для вас
Відгуки про Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих