Заблоковані нейрони. Інноваційна стратегія зниження ваги, заснована на новітніх досягненнях у галузі біології, психології та неврології (Україна) 114392

 Якщо ви залишили спроби схуднути, тому що занадто втомилися безуспішно намагатися, якщо ви задумалися про здоров'я і хочете змін, якщо у вас є пара зайвих кілограмів, які ви хотіли б скинути – у мене гарні новини. У своїй книзі доктор медицини Сьюзан Пірс Томпсон ділиться приголомшливо простим вирішенням проблеми схуднення. Система базується на передових дослідженнях в області нейробіології, психології і біології і пояснює, чому люди, які відчайдушно намагаються схуднути, зазнають невдачі знову і знову. Справа в тому, що наш власний мозок заважає зробити це. "Заблоковані нейрони" – це простий підхід, який зводить нанівець всі старання мозку зупинити схуднення. В його основі лежать чотири Розумні Межі – чіткі недвозначні риси, через які не можна переступати. Томпсон демонструє нам, як зцілити мозок і переключити його в режим, при якому він готовий втрачати кілограми і припиняє саботувати  спроби схуднути. Більше того – це підхід, який не покладається на силу волі і гарантує успіх в будь-якому випадку. Сьюзан і її учасники програми діляться своїми історіями, з яких стає ясно, чому традиційні дієти і системи тренувань зазнають поразки. Ви дізнаєтеся про те, яку роль на вашій дорозі до схудненню грає Сприйнятливість, звідки з'являються бажання, з якими неможливо боротися, як переналаштувати мозок, щоб вони зникли, і про багато іншого. Сьюзан проведе вас по всіх етапах – від власне схуднення до підтримки себе у формі сьогодні, завтра і в далекому майбутньому – і запропонує план харчування, який підійде кому завгодно, не важливо, веган ви сидите на безглютенової або палеодиете або дотримуєтеся будь-яких інших обмежень. "Заблоковані нейрони" виводять нас з порочного кола ожиріння і являють собою радикальний план стабільної втрати ваги. Це ніщо інше як «читкод» у грі, де не обійтися без «читкодов».