Валеология или Медицина 4Р? Как избежать инфаркта, инсульта и диабета 159095

 Около 70-75% всех причин смерти наших современников составляют хронические неинфекционные заболевания — инфаркт миокарда, мозговой инсульт и диабет 2-го типа. Медицина с этими заболеваниями на данный момент не справляется. Их можно только предупредить. Несмотря на вопрос в названии издания, и валеология, и медицина 4Р, дополняя друг друга, направлены именно на это.

В книгу включены в доступной форме и для читателя, не имеющего специального образования, и для специалистов, которые стремятся выйти за рамки классических подходов к лечению заболеваний, все то, что наработано автором за 40 лет научных исследований по проблеме здоровья. В частности, получены два факта, которые по праву могут считаться научными открытиями. Оказалось, что человеческий организм похож на любой другой механизм: для того, чтобы он работал, нужна энергия. И это главный критерий, который указывает на степень его (организма) совершенства («количество», уровень здоровья). И второе: существует уровень энергообразования («безопасный уровень здоровья»), за пределами которого формируется заболевание, в том числе — инфаркт миокарда, мозговой инсульт и диабет 2-го типа. 

 Единственный путь к оздоровлению — наращивание энергопотенциала — преимущественно за счет физической нагрузки. Только таким образом каждый из нас может максимально сохранить свое здоровье. Как это сделать, Вы узнаете из этой книги.

Раздел 1. В чем ошибка в стратегии медицины

Раздел 2. Что такое здоровье и можно ли его измерить

Раздел 3. Как контролировать свое здоровье

Раздел 4. Психическое здоровье

Раздел 5. Как остановить эпидемию хронических  неинфекционных заболеваний

Раздел 6. Медицина 4Р и валеология: сходство и различия

Раздел 7. Уровень физического здоровья и старение

Раздел 8. Духовные аспекты здоровья

Раздел 9. В чем ошибается профессор Акст?

Раздел 10. Как управлять своим здоровьем

10.1. Как правильно питаться

10.2. Как правильно тренироваться

10.3. Гипоксическая тренировка

Раздел 11. Фитнес и биохакинг: сходство и различия

Заключение