Кинь собі виклик. Стань сильніше 40365

Про книги

Олімпієць і визнаний експерт по спортивній медицині і науці розповідає про те, як досягати неможливих цілей — в спорті, бізнесі і житті.

Грег Уайт — олімпієць і призер чемпіонатів Європи та світу — з ранніх років дізнався, що найбільша перешкода в житті — це люди, що говорять «Ні, у тебе не вийде».

Але насправді кожен з нас може досягти того, що інші вважають неможливим. Успіх — це не щаслива випадковість, а результат правильного бачення ситуації, планування і підготовки. Професор Уайт у своїй книзі ділиться методами та знаннями, які перетворюють звичайних людей в елітних атлетів — і зможуть допомогти і вам. Яскраві приклади та історії, рекомендації експертів, наочні схеми та діаграми показують, як застосувати їх:

У життя — від боротьби із зайвою вагою до зниження тривожності;
В бізнесі — через максимальне використання потенціалу вашої команди;
І в спорті — від забігу на 10 кілометрів до екстремальних змагань на витривалість.
Не приймайте відповідь «ні». Ця книга допоможе вам зробити неможливе можливим.

З вступу

Девід Уоллиямс:

Що б ви не робили, благаю вас, не читайте цю книгу. Поверніть її в магазин і вимагайте повернути вам гроші. Спаліть її. Закопайте її. Може, навіть краще спалити, а потім закопати, щоб уже напевно.

Десять років тому я був толстощеким коміком, добре відомим за переодягання на телебаченні, який постійно говорив: «Здрастуйте, я-леді». А потім я зустрів професора Грега Уайта. З якоїсь дивної причини він вирішив, що може тренувати мене для запливу через Ла-Манш. «Це всього якихось 35 кілометрів, і займе одинадцять чи дванадцять годин», — сказав він. «А вода тепла?», — запитав я. «Гаряча, як у ванній!, — відповів він з посмішкою — п'ятнадцять градусів! З огляду камери BBC і благодійні цілі, я усвідомив, що не можу відмовитися.

Восени 2005 року професор Грег Уайт почав тренувати мене. А я з тих, хто так і не зміг отримати значок бойскаута, це щось для мене практично неможливе. Тим не менш, влітку 2006 року я переплив Ла-Манш з рекордним часом і отримав мільйон фунтів, половину яких віддав на благодійність. Коли я витирав мастило в Дуврський гавані, то думав: «Слава богу, більше я ніколи не буду цього робити!»

Для кого ця книга

Для всіх, хто ставить надамбіційні мети і хоче мати план дій для їх досягнення.