Тривога і фобія. Робочий зошит 294186

Ви також отримаєте нову інформацію щодо профілактики рецидивів після успішного лікування; ліків, похідних канабісу, кетаміну; харчування; нових досліджень у галузі експозиційної терапії та багато іншого. Якщо ви шукаєте комплексний ресурс, який допоможе впоратися з тривогою, це нове видання робочого зошита дасть вам усе необхідне, щоб почати жити вільніше, ніж ви могли собі уявити.

Тривога, панічний розлад або фобії можуть змусити вас відчувати, що ви не контролюєте своє життя. Тож як взяти під контроль свої страхи до того, як вони візьмуть над вами гору?

Вже сьоме видання робочого зошита «Тривога і фобія» Едмунда Борна допомогло понад мільйону читачів досягти значного й тривалого одужання від генералізованого тривожного розладу, соціальної тривоги, специфічних фобій, панічних атак, обсесивно-компульсивного розладу й інших проблем, пов’язаних із тривожністю.

Книга буде цікава не лише фахівцям — психологам, психотерапевтам, а й усім, хто страждає від тривоги чи фобій. Вона надає новітні рішення для лікування, які дозволяють подолати страхи, що заважають жити осмисленим і щасливим життям. Цей робочий зошит можна використовувати як окремо, так і в поєднанні з терапією.

Едмунд Дж. Борн — доктор філософії, який вже понад два десятиліття спеціалізується на лікуванні тривоги, фобій та інших розладів, пов'язаних зі стресом. Його книгами із самодопомоги, перекладеними багатьма мовами, скористалися понад мільйон людей.