Мой блокнот. Софрология 134561

 Обрести гармонию тела и разума — это возможно!

Софрология — суперэффективный метод для улучшения самочувствия. Вы научитесь техникам релаксации, медитации, дыхания, визуализации, которые помогут установить баланс между своим телом, мыслями и эмоциями. Освободитесь от стресса, расслабьтесь, заботьтесь о себе… 

Книга поможет вам:

 Обрести внутреннее спокойствие с помощью маленьких ритуалов софрологии, которые улучшат ваше настроение утром, расслабят вечером и   снимут напряжение в критической ситуации.

 Мыслить позитивно, поскольку софрология учит освобождаться от негативных эмоций, фокусироваться на положительных и программировать   себя на успех.

 Открыть в себе женскую силу! Развивайте уверенность в себе и свою женственность благодаря софрологии: слушайте свое тело, эмоции,   наполняйтесь позитивом и утверждайте свою свободу!

 Насладиться уикендом в спокойном режиме с помощью специальных упражнений  по софрологии и методов для улучшения самочувствия (йога,   массаж, фитотерапия). Программа 100%-ной заботы о себе!