6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим 289454

Код товару: 289454Паперова книга
  • ISBN
    978-617-548-249-0
  • Бренд
  • Автор
  • Рік
    2024
  • Мова
    Українська
  • Жанр
    Оздоровлення, Науково-популярна
Дослідження показують: хороший сон робить нас здоровішими та щасливішими. Він навіть важливіший, ніж дієта й фізичні вправи! А втім, майже 80 відсотків людей погано сплять. Домінік Спенст, автор щоденника-бестселера «6 хвилин», пропонує програму, яка допоможе нам перейти до 20 відсотків тих, хто спить добре. Мільйони людей уже скористалися перевіреним принципом «6 хвилин» Домініка Спенста. Цей же успішний принцип тепер забезпечить вам спокійні ночі. У книзі сучасні результати досліджень сну об’єднані з розділом для ведення щоденника, який допоможе з’ясувати, що заважає вам добре спати, і повернути регулювальні гвинти, які нарешті дадуть змогу знову виспатися.
420 ₴-5%
399 ₴
Купити
  • Нова Пошта
    Безкоштовно від 3'000,00 ₴
  • Укрпошта
    Безкоштовно від 1'000,00 ₴
  • Meest Пошта
    Безкоштовно від 3'000,00 ₴
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим - фото 1
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим - фото 2
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим - фото 3
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим - фото 4
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим - фото 5
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим - фото 6
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим - фото 7
Інші книги BookChef
Оповідання про тварин (Електронна книга)
243044
Ернест Сетон-Томпсон
50 ₴
Привіт, сусіде. Книга 4. Давні образи
252795
Карлі Енн Вест
181 ₴190 ₴
Театр
198643
Вільям Сомерсет Моем
238 ₴250 ₴
Green Witch. Універсальний довідник із природної магії рослин, ефірних олій та мінералів
183989
Ейрін Мерфі-Хіскок
333 ₴350 ₴
Пробудження. Книга 1. Падіння руїни та люті
305502
Дженніфер Л. Арментраут
380 ₴400 ₴
Плоть і вогонь. Книга 2. Світло у пломені
277877
Дженніфер Л. Арментраут
399 ₴420 ₴
Врятуй нас
198636
Мона Кастен
238 ₴250 ₴
Пісня над піснями (Електронна книга)
242966
Шолом-Алейхем Шолом-Алейхем
50 ₴
Кров і попіл. Книга 3. Корона з позолочених кісток
228593
Дженніфер Л. Арментраут
371 ₴390 ₴

Характеристики

  • Бренд
  • Автор
  • Перекладач
    Олена Дімова
  • Категорія
    Здоров'я
  • Рік
    2024
  • Сторінок
    304
  • Формат
    140х200 мм
  • Обкладинка
    Тверда
  • Тип паперу
    Офсетний
  • Мова
    Українська
  • Жанр
    ОздоровленняНауково-популярна
  • Вік
    16+

Від видавця

Дослідження показують: хороший сон робить нас здоровішими та щасливішими. Він навіть важливіший, ніж дієта й фізичні вправи! А втім, майже 80 відсотків людей погано сплять. Домінік Спенст, автор щоденника-бестселера «6 хвилин», пропонує програму, яка допоможе нам перейти до 20 відсотків тих, хто спить добре. Мільйони людей уже скористалися перевіреним принципом «6 хвилин» Домініка Спенста. Цей же успішний принцип тепер забезпечить вам спокійні ночі. У книзі сучасні результати досліджень сну об’єднані з розділом для ведення щоденника, який допоможе з’ясувати, що заважає вам добре спати, і повернути регулювальні гвинти, які нарешті дадуть змогу знову виспатися.

Відгуки про 6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим

6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим
420 ₴-5%
399 ₴
Купити
Вас може зацікавити
Персонально для вас
Схуднення без танців із бубном
288308
Віктор Мандзяк
333 ₴350 ₴
Коли я нарешті висплюся?
297542
Ольга МасловаНіка Бєльська
350 ₴
Більше ніж тіло. Ваше тіло - знаряддя, а не прикраса (paperback)
303943
Ліндсі КайтЛексі Кайт
280 ₴350 ₴
Чоловіче здоров'я. Прості правила
283827
Крейґ Боурон
449 ₴
Хороша енергія. Неймовірний зв'язок між метаболізмом і невичерпним здоров'ям
305507
Кейсі МінсКеллі Мінс
428 ₴450 ₴
РаціON. Як їжа впливає на нас, а ми на неї
307145
Ірина ВиговськаВіктор ДосенкоМарк Лівін
500 ₴
The Science of Living. 219 reasons to rethink your
286844
Stuart Farrimond
923 ₴
Таємничі метелики. Мишка
286260
Людмила Кієнко
28 ₴35 ₴
Пізнавальні наліпки. Тварини Африки
267742
Оксана Алліна
36 ₴45 ₴
Мислення. Комплекс
92936
Василь ФедієнкоГалина Дерипаско
80 ₴100 ₴
Модельне агентство. Подорож
227193
Мар'яна Гілевич
70 ₴
Афоризми вiдомих українцiв
269226
Колектив авторів
153 ₴170 ₴
Підбери наліпки за розміром. У морі
244259
Олександра Шипарьова
36 ₴45 ₴
Багаторазові наліпки. Королівський палац
245820
Олександра Шипарьова
36 ₴45 ₴