6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим 289454

Код товару: 289454Паперова книга
  • ISBN
    978-617-548-249-0
  • Бренд
  • Автор
  • Рік
    2024
  • Мова
    Українська
  • Жанр
    Оздоровлення, Науково-популярна
Дослідження показують: хороший сон робить нас здоровішими та щасливішими. Він навіть важливіший, ніж дієта й фізичні вправи! А втім, майже 80 відсотків людей погано сплять. Домінік Спенст, автор щоденника-бестселера «6 хвилин», пропонує програму, яка допоможе нам перейти до 20 відсотків тих, хто спить добре. Мільйони людей уже скористалися перевіреним принципом «6 хвилин» Домініка Спенста. Цей же успішний принцип тепер забезпечить вам спокійні ночі. У книзі сучасні результати досліджень сну об’єднані з розділом для ведення щоденника, який допоможе з’ясувати, що заважає вам добре спати, і повернути регулювальні гвинти, які нарешті дадуть змогу знову виспатися.
420 ₴-5%
399 ₴
Купити
  • Нова Пошта
    Безкоштовно від 3'000,00 ₴
  • Укрпошта
    Безкоштовно від 1'000,00 ₴
  • Meest Пошта
    Безкоштовно від 3'000,00 ₴
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим - фото 1
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим - фото 2
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим - фото 3
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим - фото 4
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим - фото 5
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим - фото 6
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим - фото 7
Інші книги BookChef
Оповідання про тварин (Електронна книга)
243044
Ернест Сетон-Томпсон
50 ₴
Кров і попіл. Книга 2. Королівство плоті й вогню
198642
Дженніфер Л. Арментраут
371 ₴390 ₴
Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити
186587
Донна Джексон Наказава
323 ₴340 ₴
Хороша енергія. Неймовірний зв'язок між метаболізмом і невичерпним здоров'ям
305507
Кейсі МінсКеллі Мінс
428 ₴450 ₴
Червоний Лотос (Електронна книга)
277969
Аркадій Саульський
200 ₴
Жага. Книга 2. Опiр
264214
Трейсі Вульф
447 ₴470 ₴
Начерки сталі. Книга 1. Червоний лотос
198634
Аркадій Саульський
276 ₴290 ₴
Пісня над піснями (Електронна книга)
242966
Шолом-Алейхем Шолом-Алейхем
50 ₴
Кров і попіл. Книга 3. Корона з позолочених кісток
228593
Дженніфер Л. Арментраут
371 ₴390 ₴

Характеристики

  • Бренд
  • Автор
  • Перекладач
    Олена Дімова
  • Категорія
    Здоров'я
  • Рік
    2024
  • Сторінок
    304
  • Формат
    140х200 мм
  • Обкладинка
    Тверда
  • Тип паперу
    Офсетний
  • Мова
    Українська
  • Жанр
    ОздоровленняНауково-популярна
  • Вік
    16+

Від видавця

Дослідження показують: хороший сон робить нас здоровішими та щасливішими. Він навіть важливіший, ніж дієта й фізичні вправи! А втім, майже 80 відсотків людей погано сплять. Домінік Спенст, автор щоденника-бестселера «6 хвилин», пропонує програму, яка допоможе нам перейти до 20 відсотків тих, хто спить добре. Мільйони людей уже скористалися перевіреним принципом «6 хвилин» Домініка Спенста. Цей же успішний принцип тепер забезпечить вам спокійні ночі. У книзі сучасні результати досліджень сну об’єднані з розділом для ведення щоденника, який допоможе з’ясувати, що заважає вам добре спати, і повернути регулювальні гвинти, які нарешті дадуть змогу знову виспатися.

Відгуки про 6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим

6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим
420 ₴-5%
399 ₴
Купити
Вас може зацікавити
Персонально для вас
Коли я нарешті висплюся?
297542
Ольга МасловаНіка Бєльська
350 ₴
Більше ніж тіло. Ваше тіло - знаряддя, а не прикраса (paperback)
303943
Ліндсі КайтЛексі Кайт
280 ₴350 ₴
Чоловіче здоров'я. Прості правила
283827
Крейґ Боурон
449 ₴
Хороша енергія. Неймовірний зв'язок між метаболізмом і невичерпним здоров'ям
305507
Кейсі МінсКеллі Мінс
428 ₴450 ₴
РаціON. Як їжа впливає на нас, а ми на неї
307145
Ірина ВиговськаВіктор ДосенкоМарк Лівін
500 ₴
Manuals
299453
Adrian ShaughnessySarah SchrauwenTony Brook
5'590 ₴
Порадник командиру з відновлення стресостійкості. Навчально-методичний посібник
308707
Сергій ГрилюкВіктор Алещенко
238 ₴280 ₴
Загальна психологія
289851
Павелків Р.В.
1'020 ₴1'200 ₴
Твоє дивовижне тіло
181112
Галина Дерипаско
400 ₴500 ₴
100 казок. Том 2
113449
А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА
490 ₴
Попелюшка.
35988
Школа
68 ₴85 ₴
Йдемо на ринок
64577
Саймон Патрік
40 ₴
Клінічні рекомендації з терапії. Частина 1
294784
Колектив авторівНадія Пасєчко
308 ₴385 ₴
Leonardo
62776
Frank Zollner
915 ₴