Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка, гибкость, пластичность. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней 177233

Паперова книга
177233
Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка, гибкость, пластичность. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней - фото 1
175
3 людини
Купити

Все про “Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка, гибкость, пластичность. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней”

Від видавця

Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов, мышц и связок, а также внутренних органов. Растяжка, или стретчинг, обладает отличным расслабляющим и успокаивающим эффектом, снимает телесное и эмоциональное напряжение. Упражнения можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным преподавателем стретчинга и йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.

Рецензії

0

Всі характеристики

Товар входить до категорії

  • Самовивіз з відділень поштових операторів від 45 ₴ - 80 ₴
  • Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Схожі товари
Молодість назавжди. 100 способів зберегти молодість, стрункість і привабливість
34575
Садокова Е П, Яковлев В. И.
142 ₴
Здорове серце
54427
Поль Брэгг
150 ₴
Здоровая нервная система
142446
Поль Брэгг
150 ₴
Энциклопедия спорта
193873
Биркина Е.Н.
135 ₴150 ₴
Альцгеймер — не вирок!
88078
Дейл Бредесен
162 ₴170 ₴
Дієта Будди. Давне мистецтво скинути вагу, не втрачаючи здорового глузду
118825
Тара КотреллДен Зігмонд
180 ₴
Забруднені гени
150846
Бен Линч
171 ₴180 ₴
Тело в порядке. Настрой, еда, движение (карманный формат)
139268
Марла СиллиЭли Линн
152 ₴190 ₴
Чоловік і жінка. Дві сторони єдності.
117185
Горбунов Алексей
200 ₴
Домашний лекарь и аптекарь
138763
Ревенко Н.
176 ₴200 ₴