Школа Флайледи - 2. Як усвідомити причини свого обжерливості, позбавитися від зайвої ваги і полюбити себе 39281

Система прибирання «Флайледи» змінила життя тисяч росіянок. Сподіваюся, система позбавлення від тілесного непотребу, яку також розробила Марла Сіллі спільно з Лінн Елі, допоможе не меншому числу жінок. Методика описана простою мовою і розбита на кілька логічних кроків. У тебе не виникне питання «З чого почати?» або відчуття, що мова йде про життя в паралельної реальності. Те, що треба для результату — ваги, в якому ти відчуваєш себе привабливою, і, як наслідок, любові до себе.

Ольга Севастьянова, редактор Cosmopolitan 

Про що книга «Школа Флайледи — 2: Як усвідомити причини свого обжерливості, позбавитися від зайвої ваги і полюбити себе»

Струнка довгонога красуня, яка схиблена на здорове харчування і спорт, — ось еталон краси сьогодні. І що при цьому робити звичайним жінкам, яких більшість? Як не впасти в депресію, якщо ти не можеш приборкати свій апетит, а зайві кілограми не дають одягти улюблену сукню? Знаменита Марла Сіллі, що розробила унікальну методику «Флайледи», покликану навести порядок в будинку і в голові, і її подруга Лінн Елі знову пропонують позбутися від мотлоху, але цього разу тілесного! Автори насамперед пропонують розібратися в причинах переїдання. Лінн і Марла дуже відверто розповідають про те, як вони долали свої проблеми із зайвою вагою і неприйняттям себе і що допомогло їм змінитися на краще. 

Чому книга «Школа Флайледи — 2: Як усвідомити причини свого обжерливості, позбавитися від зайвої ваги і полюбити себе» гідна прочитання

У цій книзі ви знайдете відповіді на наступні питання:

• Що змушує нас засмічувати своє тіло шкідливими калорійними продуктами?
• Чому ми з дитинства заедаем будь-який стрес «вкусняшка», які тут же відображаються на стегнах і животі?
• Як змусити себе зробити перший Крок і почати потихеньку змінювати своє життя?

Хто автори

Марла Сіллі — автор системи «Флайледи», дає уроки в Інтернеті, допомагаючи тисячам людей по всьому світу привести в порядок їх будинок, позбавитися від зайвої ваги і полюбити себе.

Лінн Елі — дієтолог, власниця SavingDinner.com, веде популярну колонку «Їжа для розуму» на відомому ресурсі FlyLady.net і працює в якості ведучої радіопередачі «The Dinner Diva» на Blog Talk Radio.