Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов

Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов
%D0%A1%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8B+%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%BE+%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%86%D0%BE%D0%B2+%D0%B8+%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B2 - фото 1
360 грн
11988
ISBN
Категория
Бизнес
Год
2013
Страниц
176
Штрихкод
9785916577112
Формат
84х108/16
3 человека
  • По ХарьковуДоставка курьером - 100 грн
    Бесплатно - от 2000 грн
  • По УкраинеБесплатно - от 2000 грн
    Новая Почта - от 40 грн
    Укрпочта - от 25 грн
  • Международная доставкаУкрпочта...
Подробнее о доставке
О чем эта книга Если вы хотите быстро плавать вольным стилем, вам потребуется хорошая техника. Именно этому посвящена данная книга. Как правильно работать руками, ногами и корпусом, как минимизировать сопротивление воды, как дышать, когда и какие упражнения выполнять (и главное, как правильно это делать!), как часто тренироваться — вы найдете здесь практически все аспекты. Особое внимание уделено технике мощного и экономичного гребка. Книга снабжена множеством фотографий-раскадровок, на которых свою технику демонстрируют известные спортсмены, и наглядность этих иллюстраций не оставляет места непониманию. Местами может показаться, что позиция автора противоречит тому, что описано в книге «Полное погружение», но на самом деле эти две книги друг друга отлично дополняют. Для кого эта книга Для тех, кто хочет научиться плавать быстро и технично. В особенности для тех, кто серьезно занимается триатлоном и плаванием.

 

ОГЛАВЛЕНИЕ
От автора  11
Введение  12
Глава 1. Принцип Парето  19
Глава 2. Комплексное понимание 25
Глава 3. Ключевой элемент 31
Глава 4. Гидродинамика и теории движущей силы 45
Глава 5. Подводная часть гребка 53
Глава 6. Вырабатываем чувство воды 83
Глава 7. Формула плавания на практике  113
Глава 8. Итог 127
Эпилог. Рейтинг Таормины 134
Приложение А. Новичкам 139
Приложение Б. Спроси у олимпийского чемпиона 144
Приложение В. Видео с упражнениями 152
Литература 155
Об авторе  157
Благодарности 159
 

 

 

Товар входит в категории

Вы можете купить книгу с доставкой курьером новой поштой укрпочтой Кривой Рог, Львов, Полтава, Житомир, Черкассы, Харьков, Чернигов, Винница, Тернополь, Киев, Луцк, Ровно, Хмельницкий, Херсон, Кировоград, Николаев, Днепропетровск, Ужгород, Запорожье, Суммы, Черновцы, Одесса, Ивано-франковск, другие города Украины. только в нашем магазине низкие цены, прямые поступления от издательства,книги под заказ, печать книг на заказ, компьютерные книги на английском языке.