Депресія для чайників 68643

Напевно, не буде перебільшенням сказати, що хронічний стан пригніченості і поганого настрою знайоме всім. Кожен з нас хоча б раз у житті відчував те, що фахівці називають депресією. Позбавитися від цього розладу вам допоможе книга Депресія для чайників, написана американськими клінічними психологами, які спеціалізуються на лікуванні депресії, тривоги і інших емоційних розладів.

У цій книзі в доступній формі розповідається про причини виникнення депресії і її симптоми та пропонуються ефективні методики та стратегії, яким допоможуть вам знову відчути радість життя. Крім того, ви дізнаєтеся, як допомогти близькій людині, що відчуває депресію.