Йога Мій маленький блокнот 126334

   Йога — гармонія тіла і духу з користю для всієї родини. Розтяжка, асани, дихальні вправи, релаксація... Насолодіться хвилинами сімейного щастя. 

  Йога в ігровій формі подарує вашій дитині спокій і умиротворення, одночасно сприяючи розвитку концентрації, самостійності і впевненості в собі. Книга допоможе вам:

   Перейнятися духом йоги, слідуючи 10 порад в таких питаннях, як харчування, сон, спілкування, доброзичливість... Йога внесе різноманітність в життя всієї родини. 

   Встановити ваш власний щоденний ритуал йоги: завдяки виконанню 3 обов'язкових пунктів навіть самий завантажений день пройде спокійно.

  Скласти 8 програм йоги, вибір яких залежить від настрою дитини: освойте 30 поз для набуття спокою і рівноваги.