Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были 126935
-
ISBN978-5-9614-2564-2
-
Видавництво
-
Автор
-
Серія
-
Рік2019
-
МоваРосійська
Все про “Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были”
Від видавця
Мы торопимся успеть все больше и не замечаем, как проходит жизнь. Мы не получаем удовольствия от общения, не замечаем вкуса еды, не видим красоту распустившегося цветка. Зато мы устаем, нервничаем, переживаем. Хочется снизить обороты, расслабиться, сделать паузу. Но на это опять нет времени. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. В книге «Медитация для занятых людей» Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.
Эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия.
После прочтения вы научитесь наслаждаться каждым моментом, сможете лучше понимать себя и чувствовать свое тело, да и просто станете больше ценить жизнь.
Книга наполнена рисунками, цитатами, над которыми стоит поразмыслить. Разглядывание страниц тоже сродни медитации.
Всі характеристики
- Видавництво
- Автор
- Перекладач
- Серія
- Категорія
- Рік2019
- Сторінок226
- Формат120х165 мм
- ОбкладинкаМ'яка
- ОформленняЧасткове лакування
- Тип паперуОфсетний
- МоваРосійська
- Оригінальна назваThe Mindfulness Journal: Exercises to Help You Find Peace and Calm Wherever You Are
Товар входить до категорії
-
Самовивіз з відділень поштових операторів від
45 ₴ -80 ₴ -
Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Рецензії