Анатомія прогинань і скручувань 5120

З допомогою повнокольорових тривимірних ілюстрацій кісток, м'язів, сухожиль і зв'язок доктор Рей наочно розповідає про анатомії, біомеханіки і фізіології стародавнього мистецтва йоги, попутно розшифровуючи кожну позу. 

Книги серії «Інструктор йоги» містять докладні ілюстровані інструкції з виконання асан з поясненням їх наукового підґрунтя, що дозволяє отримати з них максимум користі, який би стиль йоги ви не практикували. Розібравшись в анатомічних питаннях, ви навчитеся долати труднощі при виконанні тих чи інших вправ, оптимізувати свої заняття і уникати травм.