Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей 155898

Паперова книга
155898
Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей - фото 1
580
1 людина
Купити

Все про “Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей”

Від видавця

Способность терпеть — часто ключевой фактор успеха в любом деле. Она нужна для того, чтобы пробежать стометровку и марафон, взойти на Эверест, сдать выпускные экзамены, завершить сложный проект. Но есть ли пределы человеческой выносливости? И как добиться большего? 

Алекс Хатчинсон, известный спортивный журналист, бывший атлет и лауреат множества профессиональных наград, приводит результаты последних исследований, которые показывают, что для достижения результатов важно перейти не только физические, но и психологические барьеры, что препятствия ставит не только тело, но и мозг. Это означает, что именно разум — новый рубеж и что пределы выносливости намного гибче, чем мы думали. 

Однако утверждать, что «все у нас в голове», тоже не верно. Изучая физические аспекты (боль, мышцы, кислород, тепло, жажда, запасы энергии) и иллюстрируя свои рассуждения историями элитных спортсменов и путешественников, он показывает всю сложность взаимодействия разума и тела. 

Алекс Хатчинсон был одним из двух репортеров, получивших доступ к сверхсекретному учебному проекту Nike Breaking2, целью которого было помочь атлетам пробежать марафон менее чем за 2 часа. Именно это стало лейтмотивом книги. В ходе проекта Хатчинсон имел возможность наблюдать за элитными спортсменами и посещать высокотехнологичные лаборатории по всему миру, и выводы, которые он сделал на основании увиденного, на удивление универсальны. Выносливость, как пишет Хатчинсон, это «борьба за то, чтобы продолжить против растущего желания остановиться» — и мы всегда способны пойти немного дальше и сделать больше. 

12 октября 2019 года (уже после выхода книги на Западе) Элиуд Кипчоге выбежал из двух часов, преодолев марафон за 1:59,40. «Теперь могу сказать всем, что человеческие возможности безграничны», — сказал он после финиша.

Рецензії

0

Всі характеристики

Товар входить до категорії

  • Безкоштовна доставка в поштомат від 850 ₴
Схожі товари
Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл
128783
Максим КудеровЮлия КудероваАлександр Максименко
416 ₴520 ₴
Ідеальне тіло за 20 хвилин
36871
Бретт Хебел
530 ₴
Дерево йоги: Ежедневная практика
126941
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар
540 ₴
Йога традиция единения
129841
Андрей Лаппа
523 ₴550 ₴
Хоккей. Большая энциклопедия
180036
Василий Петров
560 ₴
Пригоди найпопулярнішої гри
243688
Іван Вербицький
519 ₴590 ₴
#Прессуйтело. Строй счастье своими руками
153274
Наталья Давыдова
570 ₴600 ₴
Серце Йога-сутр
36164
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар
730 ₴
Фитнес. Домашние тренировки
194606
Скотт Тадж
750 ₴
Основы фитнес тренировки 2.0
140395
Сергей Струков
760 ₴