Втомилася втомлюватися. Прості способи відновлення при хронічному перевтомі 40312
-
ISBN978-5-9614-6224-1
-
Автор
-
Рік2017
-
МоваРосійська
Все про “Втомилася втомлюватися. Прості способи відновлення при хронічному перевтомі”
Від видавця
Цитата
Ми так звикли до загальної втоми, що ставимося до неї як до звичайної негоди. Звичайно, втома обтяжує наші тіла, уми і душі і неабияк ускладнює нам життя. Але багато хто з нас вважають жіночу втому явищем настільки поширеним і, можливо, навіть неминучим, — що нам здається, ніби тут і говорити немає про що. Я ж вважаю, що так бути не повинно. Ситуацію можна змінити — і про те, що саме потрібно робити, я і написала цю книгу.
Холлі Філліпс
Про що книга «Втомилася втомлюватися: Прості способи відновлення при хронічному перевтомі»
Ми часто не помічаємо хронічну втому, вважаючи її невід'ємною частиною життя. Робота, домашні справи, виховання дітей і турбота про близьких — все це забирає багато сил і часу. З роками відповідальності стає все більше, а внутрішніх ресурсів не додається, в результаті фізичне і нервове виснаження наростають, посилюючи проблеми зі здоров'ям. Крім того, втому сама по собі може бути симптомом серйозного захворювання, про яке ви можете не підозрювати.
Перевтома не повинно бути вашим супутником, це ненормально, запевняє автор книги, американський лікар Холлі Філліпс. Вона всебічно дослідила тему жіночої втоми і розробила методику відновлення сил. Нескладні і дієві рекомендації допоможуть вам позбавитися від набридливої розбитості і повернути втрачену енергію і гарний настрій.
Чому книга «Втомилася втомлюватися» гідна прочитання
- це книга про добре знайомому, страшне в своїй звичності явище — втоми у жінок, і про способи перемогти її;
- ви дізнаєтесь про безліч прихованих причин втоми (ви навіть не підозрюєте, як багато їх насправді);
- ви навчитеся уважно і дбайливо ставитися до собі, навчитеся краще розуміти свій організм і відновлюватися навіть у найскладніших ситуаціях.
Для кого ця книга
Звичайно, для жінок — без обмежень за віком і ступеня зайнятості.
Автор
Холлі Філліпс ? американський лікар, дослідник і письменник.
Анотація
Всі характеристики
- Автор
- Категорія
- Рік2017
- Сторінок322
- Формат145х215 мм
- ОбкладинкаТверда
- Тип паперуОфсетний
- МоваРосійська
Товар входить до категорії
-
Самовивіз з відділень поштових операторів від
45 ₴ -80 ₴ -
Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Рецензії