Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить 176861

Паперова книга
176861
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить - фото 1
530
Купити

Все про “Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить”

Від видавця

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.

Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса — это результат оздоровления основных биологических функций.

В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте ЗДОРОВую пищу, отдавайте предпочтение "качественным" физическим упражнениям — сжигайте жир навсегда.

Рецензії

0

Всі характеристики

Товар входить до категорії

  • Самовивіз з відділень поштових операторів від 45 ₴ - 80 ₴
  • Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Схожі товари
Психология тела
159332
Александр Лоуэн
490 ₴
Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл
128783
Максим КудеровЮлия КудероваАлександр Максименко
416 ₴520 ₴
Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни полной сил
186447
Эдуард БезугловГеоргий МсхалаяАртемий Лазарев
520 ₴
Ідеальне тіло за 20 хвилин
36871
Бретт Хебел
530 ₴
Дерево йоги: Ежедневная практика
126941
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар
540 ₴
Йога традиция единения
129841
Андрей Лаппа
550 ₴
Хоккей. Большая энциклопедия
180036
Василий Петров
560 ₴
Пригоди найпопулярнішої гри
243688
Іван Вербицький
519 ₴590 ₴
#Прессуйтело. Строй счастье своими руками
153274
Наталья Давыдова
570 ₴600 ₴