Проект Better Man. 2476 способів прокачати здоров'я, форму, кар'єру і секс 76653

Паперова книга
76653
Проект Better Man. 2476 способів прокачати здоровя, форму, карєру і секс - фото 1
730
8 людей
Купити

Все про “Проект Better Man. 2476 способів прокачати здоров'я, форму, кар'єру і секс”

Від видавця

Мені хочеться, щоб ця книга допомогла тобі поліпшити здоров'я і фізичну форму ціною якомога менших зусиль. Ось чому по всій книзі розкидані різноманітні врізки зразок рубрики «Відразу краще!»: в них наводяться моментальні поради, якими можна скористатися негайно. Просто бери і роби. 

А коли ти внедришь всі ці невеликі зміни та покращення в своє життя, станеться ось що: їх сумарний ефект почне накопичуватися і зростати день за днем, тиждень за тижнем, місяць за місяцем. Ти почнеш змінюватися. Спочатку потроху. Потім все помітніше. Це будуть глибокі зміни. Зайва вага зростає на очах. Ти будеш з нетерпінням чекати наступного тренування, а ідеї на кшталт «з'їсти ще ось тих смачних печенюшек» просто перестануть приходити тобі в голову.

Білл Філліпс

Про що книга

«Проект Better Man» — це готовий набір потужних інструментів, здатний докорінно змінити ваше життя. Білл Філліпс — головний редактор журналу men's Health — разом з командою крутих експертів підготував докладне керівництво, як правильно харчуватися, скинути зайву вагу, накачатися і не надірватися, знизити стрес, взяти своє здоров'я під контроль, заощадити купу грошей і спростити собі життя. Найголовніше, для досягнення ефекту не доведеться тяжко працювати: просто налаштуйте деякі дрібниці. 

Чому книга гідна прочитання

Книга «Проект Better Man» — твій пропуск у щасливе і довге життя. Хочеш повернутися в форму, поправити здоров'я або поліпшити свої показники як в тренажерному залі, так і в ліжку? В твоїх руках докладне керівництво з тисячею корисних порад від експертів men's Health, які допоможуть тобі підтягнути твої слабкі місця. Тут ти знайдеш:

  • швидкі тести для самостійної оцінки свого здоров'я і форми;
  • секрети, як прожити до ста років і при цьому виглядати і відчувати себе чудово;
  • ефективні вправи, щоб отримати таке тіло, яке буде відмінно виглядати в плавках незалежно від твого віку;
  • розумні рішення для будь-яких проблем зі здоров'ям, з якими ти можеш впоратися сам;
  • способи переналагодити свій раціон, щоб знизити вагу, поліпшити самопочуття і уповільнити старіння;
  • прості заходи та рекомендації, які допоможуть зробити твоє тіло довговічніше, а секс спекотніше.

Для кого ця книга

Для тих, хто хоче перевершити себе колишнього! 

Хто автор

Білл Філліпс — журналіст, письменник. З 2003 по 2016 р. працював в самому популярному чоловічому журналі men's Health, спочатку на посаді редактора, а з 2012-го став віце-президентом і головним редактором. У 2016 р. заснував консалтингову компанію, яка спеціалізується на контент-маркетингу.

Анотація

Проект Better Man. 2476 способів прокачати здоров'я, форму, кар'єру і секс

Рецензії

0

Всі характеристики

  • Видавництво
  • Автор
  • Категорія
  • Рік
    2018
  • Сторінок
    368
  • Формат
    170х240 мм
  • Обкладинка
    Тверда
  • Тип паперу
    Офсетний
  • Мова
    Російська
  • Оригінальна назва
    The Better Man Project: 2,476 tips and techniques that will flatten your belly, sharpen your mind, and keep you healthy and happy for life!

Товар входить до категорії

  • Безкоштовна доставка в поштомат від 850 ₴
Схожі товари
Без цукру. Науково обґрунтована та перевірена програма позбавлення від солодкого в своєму раціоні
34886
Джейкоб ТейтельбаумКристл Фидлер
480 ₴
Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл
128783
Максим КудеровЮлия КудероваАлександр Максименко
416 ₴520 ₴
Смерть должна умереть. Наука в борьбе за наше бессмертие
174121
Хосе Луис КордейроДэвид Вуд
432 ₴540 ₴
Посібник біохакера
269258
Оллі СовіярвіТеему АрінаЯакко Халметоя
921 ₴990 ₴