Ледачі живуть довше. Як правильно розподіляти життєву енергію 116520

Цитата

Ви вважаєте, що зобов'язані піддавати своє тіло щоденним фізичним навантаженням, щоб довше зберігати молодість? Ви сподіваєтеся, що щоденні пробіжки врятують від інфаркту? На вашу думку, регулярні заняття аеробікою зроблять вас здоровішими? Численні сучасні дослідження заперечують цю точку зору.

Про що книга «Ледачі живуть довше: Як правильно розподіляти життєву енергію»

Книга розповідає, що ми повинні повністю змінити свої уявлення про здоровий спосіб життя, якщо хочемо бути успішними і прожити довге і повноцінне життя. Автори книги розробили програму, яка дозволяє легко і без зайвої напруги знайти здоров'я, гарне самопочуття і довше зберігати молодість. Саме чудове і дивне в цій програмі — те, що ви нарешті зможете без докорів совісті робити те, на що досі не наважувалися: заспокоїтися і частіше байдикувати!

Чому книга «Ледачі живуть довше: Як правильно розподіляти життєву енергію» гідна прочитання

Вперше ви отримаєте науково обґрунтовані аргументи, чому

• лінуватися корисно,
• спорт у великих кількостях шкідливий,
• соні живуть довше,
• зимову відпустку на півдні може продовжити життя.

Хто автор

Петер Акст та Міхаела Акст-Гадерманн  — автори численних статей і лекцій про здоров'я, довголіття і активного життя. Вважають, що помірність у спорті, відпочинок і гарний настрій допомагають нам довше залишатися молодими.