Кардиотренинг. 7 минут в день. Сжигаем калории, улучшаем силуэт, повышаем выносливость. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней 178778

Паперова книга
178778
Кардиотренинг. 7 минут в день. Сжигаем калории, улучшаем силуэт, повышаем выносливость. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней - фото 1
Кардиотренинг. 7 минут в день. Сжигаем калории, улучшаем силуэт, повышаем выносливость. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней - фото 2
Кардиотренинг. 7 минут в день. Сжигаем калории, улучшаем силуэт, повышаем выносливость. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней - фото 3
Кардиотренинг. 7 минут в день. Сжигаем калории, улучшаем силуэт, повышаем выносливость. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней - фото 4
Кардиотренинг. 7 минут в день. Сжигаем калории, улучшаем силуэт, повышаем выносливость. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней - фото 5
175
2 людини
Купити

Все про “Кардиотренинг. 7 минут в день. Сжигаем калории, улучшаем силуэт, повышаем выносливость. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней”

Від видавця

Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего веса. Комплексная программа коротких ежедневных тренировок по системе ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) поможет восстановить форму за 30 дней. Главная идея системы ВИИТ – очень интенсивные упражнения, чередующиеся с короткими перерывами. Это оптимальный выбор для тех, кто стремится к идеальной фигуре и кому важен быстрый и заметный результат: расходуя энергию во время занятий, организм сжигает резервные калории, уничтожая жировые отложения, а не мышечную массу. Жир исчезает очень быстро, мышцы укрепляются надолго, ваш силуэт улучшается на глазах! Тренироваться можно в любое время дня и где угодно, вам не понадобится специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным фитнес-тренером, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.

7 МИНУТ ЕЖЕДНЕВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
• поддерживают ваш энергетический баланс
• снижают риск ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний
• тренируют легкие, укрепляют мышцы, развивают гибкость и координацию
• улучшают качество сна и способность к концентрации внимания
• тонизируют внутренние органы
• стимулируют кровообращение, пищеварение и нормализуют обмен веществ
• повышают выносливость к нагрузкам, заряжают энергией, помогают расслабиться и восстановиться

Рецензії

0

Всі характеристики

Товар входить до категорії

  • Самовивіз з відділень поштових операторів від 45 ₴ - 80 ₴
  • Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Схожі товари
Молодість назавжди. 100 способів зберегти молодість, стрункість і привабливість
34575
Садокова Е П, Яковлев В. И.
142 ₴
Здорове серце
54427
Поль Брэгг
150 ₴
Здоровая нервная система
142446
Поль Брэгг
150 ₴
Энциклопедия спорта
193873
Биркина Е.Н.
135 ₴150 ₴
Альцгеймер — не вирок!
88078
Дейл Бредесен
162 ₴170 ₴
Дієта Будди. Давне мистецтво скинути вагу, не втрачаючи здорового глузду
118825
Тара КотреллДен Зігмонд
180 ₴
Забруднені гени
150846
Бен Линч
171 ₴180 ₴
Тело в порядке. Настрой, еда, движение (карманный формат)
139268
Марла СиллиЭли Линн
152 ₴190 ₴
Чоловік і жінка. Дві сторони єдності.
117185
Горбунов Алексей
200 ₴
Домашний лекарь и аптекарь
138763
Ревенко Н.
176 ₴200 ₴
Кривич
123079
Алесь Адамович
210 ₴