Зрілий вік: Керівництво для новачків. 9 кроків до активного та щасливого життя 39228
-
ISBN978-5-9614-5698-1
-
Автор
-
Рік2016
-
МоваРосійська
Все про “Зрілий вік: Керівництво для новачків. 9 кроків до активного та щасливого життя”
Від видавця
Про що книга «Зрілий вік: Керівництво для новачків. 9 кроків до активного та щасливого життя»
Наш мозок в зрілому віці не тільки не зникає, але й зберігає здатність вчитися і розвиватися, — це доведений сучасною наукою факт. Цікава, активна та здорова старість, про яку мріє кожен, сьогодні цілком досяжна. Практикуючий психотерапевт Генрі Еммонс і нейропсихолог Девід Олтер розповідають про унікальні методи оздоровлення мозку, вправах на гостроту розуму і про правила, дотримуючись яких ви будете зустрічати кожен новий день з натхненням. З книги ви дізнаєтеся: як фізичне навантаження впливає на здоров'я мозку, емоції і енергійність; як вирішувати проблеми зі сном; як правильне харчування діють на роботу мозку; як налаштувати себе на позитивний лад і про багатьох інших способи, які дозволять в похилому віці бути активними і щасливими.
Чому книга «Зрілий вік: Керівництво для новачків. 9 кроків до активного та щасливого життя» гідна прочитання
- Автори — доктора наук, які підходять до проблеми комплексно, пов'язуючи воєдино досягнення західної медицини і доповнюючи їх практиками зцілення тіла і розуму.
- Всі рекомендації в книзі спираються на фундаментальні відкриття нейронаук за останні 15 років.
- Книга вчить старіти правильно і допомагає вступити у другу половину життя у всеозброєнні, з радістю і без страху.
Хто автори
Генрі Еммонс — Популярний лектор і шановний експерт у таких областях, як інтеграція натуральних терапій і практик усвідомленості в психіатрію, взаємозв'язок духовності і психічного здоров'я, особистісне і професійне оновлення.
Девід Олтер — Доктор медичних наук, психіатр, використовує у професійній клінічній практиці психофізіологічні методики, натуральні терапії і практики усвідомленості. Розробляє інтегративні (холістичні) підходи до лікування таких поширених розладів психічного здоров'я, як депресія і тривожність.
Анотація
Всі характеристики
- Автор
- Категорія
- Рік2016
- Сторінок344
- Формат145х215 мм
- ОбкладинкаТверда
- Тип паперуОфсетний
- МоваРосійська
- Оригінальна назваStaying Sharp: 9 Keys for a Youthful Brain through Modern Science and Ageless Wisdom
Товар входить до категорії
-
Самовивіз з відділень поштових операторів від
45 ₴ -80 ₴ -
Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Рецензії