Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Паперова книга
177711
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет - фото 1
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет - фото 2
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет - фото 3
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет - фото 4
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет - фото 5
11.04
250
2 людини

Все про “Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет”

Від видавця

 Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.

Рецензії

0

Всі характеристики

Товар входить до категорії

  • Самовивіз з відділень поштових операторів від 45 ₴ - 80 ₴
  • Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника