Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год

Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год
%D0%92%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F+%D1%83%D1%81%D0%BB%D1%8B%D1%88%D0%B0%D1%82%D1%8C+%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F.+%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8+%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%2C+%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%82%D1%8B+%D0%B8+%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%BA+%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5+%D0%BD%D0%B0+%D1%86%D0%B5%D0%BB%D1%8B%D0%B9+%D0%B3%D0%BE%D0%B4 - фото 1
%D0%92%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F+%D1%83%D1%81%D0%BB%D1%8B%D1%88%D0%B0%D1%82%D1%8C+%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F.+%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8+%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%2C+%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%82%D1%8B+%D0%B8+%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%BA+%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5+%D0%BD%D0%B0+%D1%86%D0%B5%D0%BB%D1%8B%D0%B9+%D0%B3%D0%BE%D0%B4 - фото 2
460 грн
175172
ISBN
978-5-00169-302-4
Перекладач
Сухотина Мария
Серія
МИФ. Арт
Рік
2021
Сторінок
194
Формат
84х108 1/16 (205х260 мм)
Обкладинка 
Мягкая
Оформлення
Частичная лакировка
Тип паперу 
Офсет
Мова
Русский
Ілюстрації
Цветные
Вага, г
500
Читати фрагмент
  • По ХарковуДоставка кур'єром - 100 грн
    Безкоштовно - від 2000 грн
  • По УкраїніБезкоштовно - от 2000 грн
    Новая Почта - від 40 грн
    Укрпочта - від 25 грн
  • Міжнародна доставкаУкрпошта...
Детальніше про доставку

 Проведите следующий год в заботе о себе и близких. Еженедельные практики и упражнения помогут вам взять паузу, прислушаться к голове, сердцу, телу. Принять собственный опыт и посмотреть на себя со стороны добрыми глазами. Заменить беспощадную самокритику на сострадание. И заново влюбиться в жизнь.

Эксперт в сфере эмоционального здоровья Анна Блэк уверена: каждому из нас по силам изменить образ мышления и воспитать чуткое отношение к себе и миру. Именно поэтому она написала книгу, где собрала полезные упражнения, которые научат слушать себя, справляться с негативным отношением к себе и другим, практиковать медитацию любящей доброты и мотивировать себя через сострадание.

Программа рассчитана на 52 недели — целый год, наполненный добротой и заботой. Анна Блэк уверена: если долго и целенаправленно практиковать бережное отношение к себе и миру, оно станет для вас привычным и естественным. Взращивая доброту, мы не пытаемся изменить себя или других — мы меняем отношения с собой и миром. 

Анна Блэк — квалифицированный практик с магистерским дипломом в сфере осознанного подхода к образу жизни, выпускница программы повышения квалификации под руководством преподавателей Центра эмоционального здоровья (Северный Уэльс) и клиники Массачусетского университета (США). Она ведет мастер-классы и курсы внимательности и осознанности для частных клиентов и организаций и обучает других наставников и экспертов.

Товар входить в категорії

Ви можете купити придбати книгу з доставкою кур'єром нова пошта Укрпошта Кривий Ріг, Львів, Полтава, Житомир, Харків, Чернігів, Вінниця, Тернопіль, Київ, Луцьк, Рівне, Хмельницький, Херсон, Кіровоград, Миколаїв, Дніпропетровськ, Ужгород, Запоріжжя, Суми, Чернівці, Черкаси, Одеса, Івано-франківськ, інші міста України. только в нашому магазині нізькі ціні, можливий торг, Прямі надходження від видавництва, книги під замовлення, друк книг на замовлення, комп'ютерні книги англійською мовою.