Тренуємо мозок. Продукти і рецепти для поліпшення пам'яті, інтелекту і мислення 64959

Хочете, щоб розвиток вашого мозку тривало без зупинок? 

Хочете, щоб це відбувалося легко і природно в процесі щоденних занатий? 

Доктор Кавашима, всесвітньо визнаний експерт з розвитку мозку, пропонує новий підхід до тренування мозку, який допоможе вам деражть свій мозок в тонусі. Ця книга призначена для тренування мозку в процесі щоденного приготування їжі. Щоб залишатися здоровим і зберегти активність мозку на довгі роки, людині необхідні: 

1. регулярне фізичне навантаження; 
2. збалансоване харчування; 
3. повноцінний сон. 

За тим, щоб організм отримав достатню кількість годин сну, ви можете простежити самостійно. 

Завдання даної книги — допомогти вам виробити звичку змушувати мозок працювати під час приготування їжі, а також контролювати збалансоване харчування.