101 способ уменьшить стресс 203230
-
ISBN978-617-7766-52-9
-
Видавництво
-
Автор
-
Рік2022
-
МоваРосійська
-
Жанр
Все про “101 способ уменьшить стресс”
Від видавця
Наша жизнь полна беспокойства — повседневные стрессы на работе и в семье, давления личных обязательств, национальные и глобальные проблемы. К счастью мы способны улучшить свое психологическое здоровье с помощью привычек и регулярных практик.
Разум — это источник наших мыслей, слов и действий. Сосредоточиваясь на своем умственном здоровье, мы можем развить психологическую устойчивость и прочность, которые помогут пережить трудные времена и добиться успеха во всех сферах жизни.
В этой практической книге автор бестселлеров и нейробиолог доктор Кэролайн Лиф раскрывает 101 ПРОСТОЙ И НАУЧНЫЙ СПОСОБ УМЕНЬШИТЬ СТРЕСС, чтобы успокоить ум, улучшить самочувствие и укрепить ментальное здоровье. С помощью несложных стратегий психической заботы о себе вы сможете изменить свой образ мышления и свою жизнь.
Всі характеристики
- Видавництво
- Автор
- Категорія
- Рік2022
- Сторінок160
- Формат120х165 мм
- ОбкладинкаТверда
- Тип паперуОфсетний
- МоваРосійська
- Жанр
- Вік
- Оригінальна назва101 Ways to Be Less Stressed: Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
Товар входить до категорії
-
Самовивіз з відділень поштових операторів від
45 ₴ -80 ₴ -
Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Рецензії