Варгань, кропай, марай і пробуй. Відкрий силу розслабленого мозку 62389

Про книги

Використовуйте внутрішні здібності вашого мозку блукати, відпочивати, гальмувати і расфокусироваться, щоб стати продуктивніше — на роботі, в навчанні і житті.

Ми звикли думати, що шлях до досягнення цілей і виконання завдань — це фокус, концентрація. Ми покладаємося на нагадування календаря, список справ, шумоподавлюючі навушники і навіть медитацію, щоб краще концентруватися.

Але ці методи далеко не завжди підвищують продуктивність.

Спираючись на останні дослідження мозку, приклади із спорту і бізнесу та історії зі своєї психологічної практики, нейробіолог Шрини Піллей кидає виклик традиційному підходу до продуктивності. Він розповідає, як можна спеціально «расфокусироваться», щоб стимулювати креативність, розвивати пам'ять і продуктивність і рухатися до ваших цілей.

Для кого ця книга

Це книга для тих, хто цікавиться різними підходами до підвищення продуктивності і креативності. Для тих, хто цікавиться пристроєм і принципами роботи мозку.

Про автора

Шрини Піллей — доктор медицини, психолог, випускник Гарварду, асистент професора Гарвардської медичної школи, засновник компанії NeuroBusiness Group.