FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения 156853

Паперова книга
156853
FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения - фото 1
FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения - фото 2
550
4 людини
Купити

Все про “FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения”

Від видавця

  Что вы чувствуете, когда видите фотографии друзей с интереснейших лекций, модных вечеринок или с пляжа под пальмами у голубого моря? Не кажется ли вам порой, что они живут гораздо насыщеннее, интереснее, инстаграмнее, чем вы, а вы постоянно что-то упускаете? Это ощущение называется FOMO (Fear of Missing Out) — страх упущенных возможностей. Если вы часто его испытываете, вас можно назвать представителем FOMO Sapiens.

 Автор этого термина Патрик Макгиннис считает, что FOMO — бич цифрового общества, который приводит к стрессу, неуверенности, зависти, даже депрессии. Он мешает карьерному успеху, побуждает делать рискованные вложения и заставляет бизнес-лидеров выбирать неверные стратегии и тратить драгоценные ресурсы.

В своей книге Макгиннис предлагает действенные практические стратегии, которые помогут держать страх упущенных возможностей в узде, сохранять осознанность и делать выбор решительно и разумно, не впадая в аналитический паралич. Приведенные в книге тесты помогут вам оценить масштаб проблемы, а пошаговые стратегии — начать наконец действовать, а не бояться.

 Для тех, кто постоянно испытывает легкое раздражение, что жизнь проходит мимо.


 С возрастом я обнаружил, что меня в большей степени формирует то, от чего я отказываюсь, а не то, что я выбираю. Это касается всего — от мелочей вроде отказа от третьего бокала вина на вечеринке до жизненно важных отказов от выгодных коммерческих проектов, к которым не лежит душа, и токсичной любви. Если бы я прочел эту книгу лет 20 назад, многое было бы проще, но ее автор 20 лет назад сам был первокурсником. Страх упущенных возможностей (FOMO) и страх лучшего варианта (FOBO) могут по-настоящему отравить жизнь, парализовать тебя во всех смыслах и даже превратить в сволочь. Макгиннис не только смог увидеть, различить и точно назвать главные неврозы современного мира, он также предлагает понятное и рациональное противоядие.

Карен Шаинян - журналист, продюсер, автор канала Straight Talk With Gay People

Рецензії

0

Всі характеристики

Товар входить до категорії

  • Самовивіз з відділень поштових операторів від 45 ₴ - 80 ₴
  • Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Схожі товари
Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха
142108
Мелиса РобишоМишель Ж. Дюга
550 ₴
Метафоры в терапии принятия и ответственности. Практическое руководство
142115
Джилл А. СтоддардНилуфар Афари
550 ₴
Лечение расстройств контроля над импульсами: программа когнитивно-поведенческой терапии. Руководство для терапевта
150548
Джон Э. ГрантКристофер Б. ДонахьюБрайан Л. Одлауг
550 ₴
Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании. Руководство психотерапевта
152877
В. Стюарт АграсРобин Ф Эпл
550 ₴
Терапия булимии. Использование диалектической поведенческой терапии для прерывания булимического цикла и восстановления контроля над жизнью
152894
Эллен Астрахан-ФлетчерМайкл Маслар
550 ₴
Когнитивно-поведенческая терапия для детских психологов. Рабочие листы и раздаточные материалы
177572
Джеймс МэннингНикола Риджуэй
512 ₴550 ₴
Контекстуально-поведенческий подход к селф. Теория и практика
198619
Иэн СтюартЛуиз МакхьюПрисцилла Альма
550 ₴
Сострадание в терапии принятия и ответственности. Практическое руководство
198622
Деннис ТирчБенджамин ШендорфЛора Р.
550 ₴