+ 100 любви к себе. Практики на каждый день + аудиокнига 199496
-
ISBN978-617-7966-97-4
-
Видавництво
-
Автор
-
Рік2022
-
МоваРосійська
-
ІлюстраціїКольорові
-
Жанр
Все про “+ 100 любви к себе. Практики на каждый день + аудиокнига”
Від видавця
Эта книга — практический способ проявить к себе любовь и сострадание. В ней — 100 поддерживающих советов и практик, которые помогут сместить фокус с любых проблем и забот на себя. Предупреждаем — это простые советы и упражнения. Что вовсе не делает их менее эффективными и полезными.
Задача этой книги — вовремя напомнить: пора немного позаботиться о себе, своем здоровье и душевном равновесии.
Сегодня (а не завтра и не послезавтра) — лучший день, чтобы начать любить и беречь себя.
Эта книга — инвестиция в свою радость, понимание своих чувств и хорошее настроение! В ней вы найдете:
- 100 советов, практик, рецептов, чтобы поддержать себя и понять свои чувства;
- 100 чудесных картинок, улучшающих настроение и вызывающих улыбку; пространство для саморефлексии — записей, рисунков, мыслей;
- 20+ ссылок на книги, которые помогут развить навыки самоподдержки.
В книге почти нет теории, а потому не обязательно читать ее последовательно от начала до конца. Когда почувствуете, что в вашей жизни не хватает красок, а вам — энергии и радости, или когда просто выдастся свободная минутка, откройте книгу на любой странице и посмотрите, что приготовил для вас случай: поддерживающий совет, письменную практику или рецепт вкусного чая. Одни задания помогут расслабиться и добавить в будни немножко волшебства, другие наоборот, наладить рутину и сдвинуться с мертвой точки.
Мы уверены, что эта книга поддержит вас в минуты грусти и усталости, придаст сил для новых свершений и подарит заряд творчества, игры и вдохновения!
Всі характеристики
- Видавництво
- Автор
- Категорія
- Рік2022
- Сторінок216
- Формат130х200 мм
- ОбкладинкаТверда
- Тип паперуОфсетний
- МоваРосійська
- ІлюстраціїКольорові
- Жанр
- Вік
Товар входить до категорії
-
Самовивіз з відділень поштових операторів від
45 ₴ -80 ₴ -
Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Рецензії