На межі. Тиждень без жалості до себе 38555

Про книги

7-денний інтенсив по особовому розвитку від провідного тренера Норвегії і автора бестселера «Без жалю до себе». Зустрічайте, Пекельна тиждень.

Одна з ключових стадій підготовки бійців спеціального призначення в різних країнах — це «Hell Week», «пекельна тиждень», «Курс молодого бійця». У неї може бути багато назв. Ерік Ларссен, кращий бізнес-тренер Норвегії, сам служив у спеціальних військах, помітив, що більшість людей кардинально змінюються на краще за цей тиждень і часто згадують її все життя з гордістю.

Він створив «цивільну версію» цього тижня — інтенсивну програму, яку може виконати будь-яка людина, де б він не працював. Вона починається в 5 ранку в понеділок і закінчується ввечері в неділю. За цей час ви будете змінюватися в кращу сторону.

 Нам часто здається, що ми могли б встигати більше, працювати краще, більше займатися спортом... Але ми цього не робимо. Почасти тому, що боїмося труднощів. Цей тиждень покаже вам, що ви можете набагато більше, ніж вам здається.

 протягом цього тижня ви будете харчуватися здоровою їжею. Вправлятися щодня. Відпочивати ефективно. Слухати людей навколо вас. Працювати з максимальною концентрацією. Вставати рано. Лягати рано. Відмовлятися від усього непотрібного. Правильно розставляти пріоритети. Ви станете відчувати себе краще, встигати більше, будете енергійні, проактивні та позитивні.

Ви станете кращою версією самого себе на тиждень. Довго це чи ні? Вирішувати вам. До речі, виклик Ларссена прийнятий багатьма нашими читачами. У соцмережах за хештегам #АдскаяНеделя, #АдскаяНеделяМИФ, #НаПределе з'явилася величезна кількість фото. Якщо вам цікаво, як люди проходять Пекельну тиждень, шукайте публікації з цим хештегам. Попереджаємо: вам обов'язково захочеться спробувати самим пройти випробування.

 Пекельна тиждень — це надовго. Як показує досвід автора і його клієнтів, ви в будь-якому випадку продовжуйте діяти в тому ж дусі протягом усього життя.

 Для кого ця книга

Для всіх, хто хоче розширити межі своїх можливостей всього за один тиждень.

Про автора

Ерік Бертран Ларссен – автор книги «На межі»

Ерік Бертран Ларссен — норвезький автор і тренер з особистісного росту. Обидві книги стали бестселерами і були переведені на багато мов. Сумарний тираж його першої книги в Норвегії склав 223 тисячі примірників — тобто майже по одному екземпляру на кожні 20 чоловік.

Ерік — один з найпопулярніших мотиваційних спікерів в Норвегії. Він служив парашутистом в норвезькому спецназі, був в Афганістані і на Балканах, співпрацював з британськими військами спеціального призначення і американськими «морськими котиками».

Після служби Ларссен закінчив Норвезьку школу економіки і бізнесу і займався HR і розвитком бізнесу в декількох компаніях, після чого заснував власну — Bertrand Ltd.

Серед його клієнтів — провідні норвезькі спортсмени, включаючи чемпіонку світу з гольфу.