Погані думки хороших мам. Путівник по таємних страхів молодих мам 122685

Материнські будні легкими не назвеш. Але іноді вам особливо важко. Ви відчуваєте себе абсолютно висотану, втомленою, спустошеною. Вас все дратує. Нічого страшного! Це нормально — турбуватися, хворіти, хвилюватися, злитися. Дайте собі право на поганий день. Він не буде тривати вічно.

У цій книзі ви знайдете не тільки моральну підтримку (пам'ятаєте, ви не самотні і ви хороша мама!), але і прості вправи, поради та покрокові інструкції, як впоратися з нервовим напругою та тривогою, як вести діалог з близькими, просити про допомогу, подолати жахливі думки та допомогти собі. Для молодих мам, їхніх партнерів і членів сім'ї.