Анатомія плавання 77789

Ви хочете підвищити свою результативність у плаванні? 

Йен Маклауд розповість вам, що необхідно робити для нарощування м'язової сили та оптимізації кожного руху під час гребка. Ця книга не просто демонструє набір вправ для тих, хто займається плаванням. Ілюстрації м'язів, які активно беруть участь у всіх рухах, які здійснюються при стартах, поворотах і гребковых рухах у всіх 4 стилях спортивного плавання (кролі, брассе, батерфляї і плаванні на спині), дозволяють зрозуміти, як те або інша вправа впливає на результат.