Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела 130440

Паперова книга
130440
Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела - фото 1
Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела - фото 2
680
1 людина
Купити

Все про “Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела”

Від видавця

 Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга научит вас 8 самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме того, она содержит десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей.

ЧТО ВЫ НАЙДЕТЕ ВНУТРИ КНИГИ:

* десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей

* 8 ключевых диетических стратегий для быстрейшего сжигания излишков жира

* 5-месячную программу сжигания жира, которая поможет вам сократить до минимума жировые запасы и обзавестись идеальными «кубиками»

* классические упражнения повышенной сложности, такие как отжимания на одной руке, приседания пистолетом и отжимания в стойке на руках

* лучшие кардиоупражнения

Би-Джей Гаддур — тренер по фитнесу и специалист в области метаболических тренировок. Журнал Men's Health включил его в число 100 самых атлетичных мужчин всех времен. Является основателем и генеральным директором интернет-компании  StreamFIT.com.

Рецензії

0

Всі характеристики

Товар входить до категорії

  • Самовивіз з відділень поштових операторів від 45 ₴ - 80 ₴
  • Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Схожі товари
Я учусь быть мамой
88454
Лена Никитина
680 ₴
Паста как искусство. Рецепты радужной лапши для настоящих ценителей
130764
Линда Миллер Николсон
680 ₴
Выбор Джейми. Салаты
189396
Джейми Оливер
680 ₴
Творчий вечір. 10 ідей для натхнення, експериментів і дружніх зустрічей
46716
Джулия Ротман, Рэйчел Коул, Ли Горин
680 ₴
Structural Packaging
65231
Paul Jackson
680 ₴
Ван Гог. Иллюстрированная биография
91537
Фредерик Пажак
680 ₴
Відточуючи свій інтелект
122660
Роберт СтернбергДжеймс КауфманЕлена Григоренко
680 ₴
Гоа. ORANGEBЫЙ ГИД
138515
Андрей Давыдов
680 ₴
My Diary. Дорогой дневник...
142455
Гарель Брюно
680 ₴
Нос Рембрандта
179855
Майкл Тейлор
680 ₴
Вагітність
121097
Питер Абрахамс
680 ₴