Победить депрессию без лекарств. Программа из шести шагов 127800

Паперова книга
127800
Победить депрессию без лекарств. Программа из шести шагов - фото 1
400
1 людина
Купити

Все про “Победить депрессию без лекарств. Программа из шести шагов”

Від видавця

Простая, клинически опробованная программа избавления от депрессии!

Депрессия, к сожалению, давно стала спутницей современного человека. А вот наши предки, не знавшие радостей так называемой цивилизации, были гораздо счастливее, потому что много времени проводили на свежем воздухе, сбалансированно питались, работали физически, хорошо спали и постоянно общались друг с другом. Стивен Айларди утверждает, что достаточно вернуть в нашу жизнь хотя бы часть привычек наших предков, как наша жизнь улучшится и мы навсегда распрощаемся с депрессией. Автор предлагает свою Программу терапевтического изменения образа жизни, направленную на выработку полезных привычек и здоровых отношений с миром. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Победить депрессию просто! В этом вам поможет Программа терапевтического изменения образа жизни, разработанная профессиональным психологом Стивеном Айларди.

Вот ее главные составляющие:

  • омега-3 жирные кислоты
  • захватывающее хобби
  • физическая активность
  • пребывание на солнце
  • общение
  • здоровый сон

Опираясь на исследования ученых, автор доказывает, что депрессия возникает из-за того, что современный человек мало двигается, ест нездоровую пищу, разучился общаться с себе подобными и утратил интерес к простым радостям жизни. Поэтапная, шаг за шагом, реализация Программы терапевтического изменения образа жизни обеспечит полное и окончательное избавление от депрессии без лекарств и долгого и затратного лечения.

Об авторе

Стивен С. Айларди — адъюнкт-профессор, преподаватель клинической психологии в Университете Канзаса, автор более чем 40 профессиональных публикаций о психических расстройствах. Активно занимаясь клинической работой, проф. Айларди сумел излечить от депрессии сотни клиентов.

Рецензії

0

Всі характеристики

Товар входить до категорії

  • Самовивіз з відділень поштових операторів від 45 ₴ - 80 ₴
  • Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Схожі товари
З розуму зійти! Путівник по психічних розладів для жителя великого міста
39142
Дарья ВарламоваАнтон Зайниев
400 ₴
НЛП. Ігри, в яких перемагають жінки
121501
Анвар Бакиров
400 ₴
Действуй! 10 заповедей успеха
174586
Ицхак Пинтосевич
400 ₴
48 законів влади
180117
Роберт Грин
352 ₴400 ₴
Поколение "сэндвич". Простить родителей, понять детей и научиться заботиться о себе
191534
Светлана Комиссарук
380 ₴400 ₴
Мова рухів тіла. Розширене видання
195407
Аллан ПізБарбара Піз
352 ₴400 ₴
Психология развития мотивации
204395
Витис Вилюнас
400 ₴