Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений 128627
-
ISBN978-985-15-4650-9
-
Видавництво
-
Автор
-
Рік2020
-
МоваРосійська
Все про “Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений”
Від видавця
Повседневная жизнь складывается из множества незначительных мелочей, влияющих на наше благополучие и самочувствие. Большинство из них мы не осознаем и совершенно не замечаем, когда они приносят нам вред. Поэтому порой нам так сложно добиться перемен: начать наконец заниматься спортом, бросить курить или приучить себя к здоровому питанию.
5 шагов для трансформации микропривычек известного поведенческого терапевта Маттиаса Хаммера помогут любому человеку изменить свои привычки и образ жизни. В понятной и наглядной форме книга объясняет, как выявить у себя вредные привычки и постепенно сформировать вместо них полезные. Делая каждый день всего один маленький шаг, можно улучшить свою жизнь в соответствии с вашими ценностями, мечтами и представлениями.
Всі характеристики
- Видавництво
- Автор
- Перекладач
- Категорія
- Рік2020
- Сторінок208
- Формат145х200 мм
- ОбкладинкаТверда
- ОформленняЧасткове лакуванняЛясе
- Тип паперуОфсетний
- МоваРосійська
- Оригінальна назваMicro Habits: Wie Sie schadliche Gewohnheiten stoppen und gute etablieren
Товар входить до категорії
-
Самовивіз з відділень поштових операторів від
45 ₴ -80 ₴ -
Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Рецензії