Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели 86789
-
ISBN978-5-00117-631-2
-
Видавництво
-
Автор
-
Серія
-
Рік2018
-
МоваРосійська
-
Жанр
Все про “Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели”
Від видавця
О книге
Революционный план для максимальной прокачки вашего мозга — за две недели или даже быстрее.
На протяжении десятилетия предприниматель из Кремниевой долины Дэйв Эспрей работал со всемирно известными докторами и учеными, чтобы выяснить, какие самые передовые методы могут помочь людям работать продуктивнее. Этот процесс называют «биохакингом». В своей книге автор делится тем, как с его помощью можно сделать свой мозг умнее, острее, быстрее.
Представьте, что ваше сознание ясное, мышление острое и вы можете делать больше за то же время. Самые сложные вещи стали вам поддаваться. Вы на 100% уверены в своем интеллекте и не чувствуете себя самым глупым в комнате. Не переживаете, что постоянно забываете что-то важное. Вам больше неведомы скачки настроения, приступы гнева, и вы не тянетесь за сладким перекусом в течение дня.
Книга Дэйва Эспрея убедит вас в том, что это — и многое другое — возможно. С помощью его лайфхаков, изменений вашего поведения, вы сможете использовать знание того, как работает ваш мозг. И подняться на новый уровень.
Программа из этой книги поможет вам:
- снабжать мозг именно той пищей, которая нужна ему для максимально продуктивной работы в течение всего дня;
- зарядить клеточные батарейки вашего мозга — митохондрии — чтобы избавиться от желания постоянно перекусывать на скорую руку и для полной концентрации;
- стимулировать рост нейронов для ускорения работы мозга и процессов обучения.
Вы узнаете, чем лучше питаться и чего избегать, как включить правильные виды физической активности в ваш распорядок, про организацию рабочего пространства, про добавки, детокс для вашего дома и тела, про медитацию и дыхательные практики, которые помогут работать на 100%.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет использовать возможности своего мозга на 100%.
Всі характеристики
- Видавництво
- Автор
- Перекладач
- Серія
- Категорія
- Рік2018
- Сторінок304
- Формат170х240 мм
- ОбкладинкаТверда
- Тип паперуОфсетний
- МоваРосійська
- Жанр
- Вік
- Оригінальна назваHead Strong. The Bulletproof Plan to Activate Untapped Brain Energy to Work Smarter and Think Faster-in Just Two Weeks
Товар входить до категорії
-
Самовивіз з відділень поштових операторів від
45 ₴ -80 ₴ -
Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Рецензії