Медитація і усвідомленість. 10 хвилин в день, які приведуть ваші думки в порядок 40832

Паперова книга
40832
Медитація і усвідомленість. 10 хвилин в день, які приведуть ваші думки в порядок - фото 1
480
5 людей

Все про “Медитація і усвідомленість. 10 хвилин в день, які приведуть ваші думки в порядок”

Від видавця

Енді Паддикомб робить для медитації те, що зробив для кулінарного мистецтва Джеймі Олівер.

The New York Times

Про що книга «Медитація і усвідомленість: 10 хвилин в день, які приведуть ваші думки в порядок»

У книзі немає ніякої містики, у доступній і цікавій формі автор викладає прості і дієві прийоми щоденного комплексу вправ. Вони не вимагають яких-небудь спеціальних знань чи попередньої підготовки; покрокові інструкції дають можливість освоїти техніку медитації самостійно. А головне — для того щоб скористатися безперечними перевагами цієї методики, достатньо десяти хвилин в день. 

Чому книга «Медитація і усвідомленість» гідна прочитання

  • Медитація по системі Енді Паддикомба — це насамперед інструмент підвищення якості життя.
  • Медитація не тільки знижує рівень стресу, допомагає позбутися від тривоги, дратівливості, безсоння, але й допомагає усвідомити, що життя прекрасне.
  • Стан усвідомленості, якому вчить медитація, часто дозволяє знаходити рішення найскладніших життєвих завдань і проблем.
  • Ця методика не вимагає бурмотіти заклинання, сидячи на підлозі, схрестивши ноги, не потрібно сповідувати будь-яку віру.

Хто автор

Енді Паддикомб — дипломований консультант з клінічної медитації, в минулому буддистський монах. Він навчався медитації по всьому світу, а в 2004 р. повернувся до Великобританії і заснував компанію Headspace. Його мета була ясною і простий — позбавити медитацію від ореола таємничості і зробити її прийнятною і доступною для звичайних людей.

Анотація

Медитація і усвідомленість. 10 хвилин в день, які приведуть ваші думки в порядок

Видеообзор

Рецензії

0

Всі характеристики

Товар входить до категорії

  • Самовивіз з відділень поштових операторів від 45 ₴ - 80 ₴
  • Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Схожі товари
Athletic CEOs: Leadership in Turbulent Times
190913
Stanislav ShekshniaVeronika ZagievaAle
1'900 ₴
Принципи інвестицій, 4-е видання
32811
Цви БодиАлекс КейнАлан Маркус
1'900 ₴
The Standard for Program Management
63047
Project Management Institute
2'000 ₴
Аналіз цінних паперів
32783
Бенджамин ГрэхемДэвид Додд
2'100 ₴
Practical Fraud Prevention. Fraud and AML Analytics for Fintech and eCommerce, Using SQL and Python
197700
Gilit SaportaShoshana Maraney
2'100 ₴
Cloud Without Compromise. Hybrid Cloud for the Enterprise. 1st Ed.
244745
Paul Zikopoulos, Christopher D. Bienko, Chris Backer
2'100 ₴
Корпоративные финансы. Том 1. 11-е издание
134863
Стивен РоссРэндолф УэстерфилдДжеффри ДжаффиБредфорд Джордан
2'255 ₴
Корпоративные финансы. Том 2. 11-е издание
138506
Стивен РоссРэндолф УэстерфилдДжеффри ДжаффиБредфорд Джордан
2'255 ₴
Планування та експлуатація промислових підприємств. Робочі методики для адаптивних, інтегрованих і енергозберігаючих заводів
123915
Эгон МюллерМихаэль Шенк ШенкЗигфрид Вирт
3'330 ₴