Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен 181510
-
ISBN978-5-00195-018-9
-
Видавництво
-
Автор
-
Серія
-
Рік2022
-
МоваРосійська
Все про “Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен”
Від видавця
О книге
На пути к переменам ваш главный враг сидит у вас в голове. Может быть, это забывчивость, или недостаток уверенности в себе, или лень, или склонность поддаваться соблазнам. Каким бы ни был вызов, лучшие тактики — в спорте и в жизни — всегда оценивают своего противника и играют соответственно.
Цель этой книги — помочь вам сделать именно это. Вы узнаете, как распознать противника и понять, каким именно образом этот противник пытается помешать вашему прогрессу, и как применить против него научно доказанные методики, специально настроенные на борьбу с ним. Каждая глава будет посвящена одному из внутренних препятствий, стоящих между вами и успехом. К концу чтения вы будете знать, как следует распознавать эти препятствия и что может помочь вам преодолевать их.
Почему решили издать эту книгу
Профессор, бихевиорист и консультант Google и Минобороны США Кэти Милкман, основываясь на собственных научных исследованиях и исследованиях коллег, рассказывает, как изменить свое поведение и привычки.
Благодаря примерам, историям, конкретным рекомендациям и саммари по каждой теме книга читается легко и интересно и подталкивает к положительным изменениям.
Для кого эта книга
Для тех, кто много работает над собой и над изменением своих привычек.
Для всех, кто хочет улучшить свою жизнь и стать счастливее.
От автора
Мне повезло сотрудничать с десятками лучших мировых экономистов, психологов, программистов и врачеи?, разделивших мою цель разобраться в том, как можно менять поведение и тем самым улучшать жизнь. Наши коллективные исследования дали важные результаты, которые уже помогли университетам повысить успеваемость студентов, медикам — снизить число выписываемых без нужды антибиотиков, некоммерческим организациям — привлечь больше волонтеров, а работодателям — подстегнуть участие работников в льготных программах. Кроме того, мы нашли методики, способные помочь любому человеку быстро заложить привычку к спортивным занятиям, сделать свои? рацион более полезным, увеличить сбережения или добраться до избирательного участка в день выборов.
Я надеюсь, что, регулярно пользуясь этими инструментами, вы увидите, как из мелких изменении? складываются большие результаты.
Об авторе
Кэти Милкман — профессор Уортонской школы бизнеса Пенсильванского университета. Бакалавр в области исследования операций и американистики Принстонского университета, докторнаук Гарвардского университета, где изучала компьютерные науки и бизнес. Удостоенная наград ученая и преподавательница.
Соучредительница и содиректор исследовательского центра «Изменение поведения во благо», цель которого продвигать науку об изменениях поведения.
На протяжении своей карьеры Кэти работала с десятками организаций, включая Google, Министерство обороны США и американский Красный Крест, консультируя их по вопросам стимулирования позитивных изменений компании. Кэти часто пишет о поведенческой науке для крупных СМИ, таких как The Washington Post, The Wall Street Journal и The New York Times.
Сейчас Кэти живет с мужем и сыном в Филадельфии. Ведет популярный подкаст о поведении Choiceology.
Всі характеристики
- Видавництво
- Автор
- Перекладач
- Серія
- Категорія
- Рік2022
- Сторінок224
- Формат145х215 мм
- ОбкладинкаТверда
- Тип паперуОфсетний
- МоваРосійська
- Оригінальна назваHow to Change: The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be
Товар входить до категорії
-
Самовивіз з відділень поштових операторів від
45 ₴ -80 ₴ -
Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Рецензії