Здоровий сон - щаслива дитина 45983

Про що книга

Що таке здоровий сон і чому він так необхідний дитині?

З відповіді на це питання починається світовий бестселер авторитетного дитячого доктора Марка Вайсблута. Автор показує значення сну для здоров'я, розвитку нервової системи, розумового потенціалу дитини і виділяє п'ять найважливіших елементів - загальна тривалість сну; обов'язковий денний сон; безперервність; режим; регулярність.

Завдання батьків - створити дитині такий режим сну і неспання, щоб він ріс здоровим і щасливим. А допомогти їм у цьому покликана методика д-ра Вайсблута, створена на основі великої клінічної практики, наукових досліджень і особистого досвіду.

Чому ця книга гідна прочитання

- світовий бестселер, названий багатьма батьками "Біблією сну";

- конкретні методики: як допомогти своїм дітям набути навичок здорового сну;

- рекомендації за віком: новонароджені малята і навіть школярі і підлітки;

- докладно про порушення сну і боротьби з ними;

- корисно для дорослих, яким цікаво дізнатися, як добре висипатися ночами і відчувати себе відпочившим.

Хто автор

Марк Вайсблут - доктор медичних наук, професор клінічної педіатрії, педіатр з 35-річним досвідом. Входить в список "100 найвпливовіших жителів Чикаго".

В ході багаторічних досліджень доктор Вайсблут виявив залежність дитячого сну від темпераменту дитини, простежив його зв'язок з дитячими захворюваннями, показав важливість денного сну для дітей. Автор книг і співавтор підручників з педіатрії, він до того ж читає лекції батькам і брав участь в шоу Опри Вінфрі. Доктор Вайсблут - батько чотирьох дітей, дідусь двох онуків та одного онуки; і всі вони чудово сплять. Тридцять вісім років одружився на Лінді, яка подарувала автору натхнення і оригінальні ідеї для цієї книги.