Переключатель: ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето 149460
-
ISBN978-985-15-4792-6
-
Видавництво
-
Автор
-
Рік2021
-
МоваРосійська
Все про “Переключатель: ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето”
Від видавця
Как вы можете похудеть, облегчить хронические заболевания и дольше оставаться здоровыми? Перезапустите свой метаболизм с помощью нескольких простых шагов!
Тело каждого человека от природы наделено древним механизмом, уничтожающим токсины, запускающим сжигание жира и не позволяющим клетке «сломаться» или стать раковой. Этот механизм называется аутофагией — при его нормальной работе сложная цепочка биологических реакций способна не только замедлить процессы старения, но и оптимизировать функционирование организма в целом, помогая предотвращать всевозможные заболевания и обеспечивая нам долгую здоровую жизнь. Это своего рода переключатель, переводящий организм в режим долголетия.
- Как запустить этот механизм?
- Насколько частыми и продолжительными должны быть периоды здорового голодания?
- Какие продукты стимулируют аутофагию, а какие ее подавляют?
- Какие виды физических упражнений и какой интенсивности лучше выполнять?
- Каково оптимальное соотношение интервального голодания, протеиновых циклов и кетогенной диеты?
Опираясь на обширные научные данные и целый ряд практических советов для достижения долгосрочного результата, эта книга раскрывает принципы действия аутофагии и учит правильно ее контролировать.
«Переключатель», несомненно, изменит судьбу вашего здоровья. — Дэвид Перлмуттер, доктор медицины, автор книг
Сенсационная книга XXIвека о том, как победить возраст! — Дерк Пирсон, ученый и писатель
Настольная книга для всех, кто интересуется продлением жизни и сохранением здоровья. — Стив Хорват, профессор генетики человека и биостатистики Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе
Всі характеристики
- Видавництво
- Автор
- Категорія
- Рік2021
- Сторінок224
- Формат170х240 мм
- ОбкладинкаІнтегральна
- Тип паперуОфсетний
- МоваРосійська
- Оригінальна назваThe Switch: Ignite Your Metabolism with Intermittent Fasting, ProteinCycling, and Keto
Товар входить до категорії
-
Самовивіз з відділень поштових операторів від
45 ₴ -80 ₴ -
Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Рецензії