Медитация для чайников. 2-е издание

Медитация для чайников. 2-е издание
%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D1%87%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2.+2-%D0%B5+%D0%B8%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5 - фото 1
180 грн
32842
ISBN
978-5-6040724-6-2, 978-5-8459-1995-3
Издательство
Диалектика
Оригинальное название
Meditation For Dummies, 2nd Edition
Категория
Эзотерика
Год
2018
Страниц
320
Формат
70х100 1/16 (170х240 мм)
Обложка 
Мягкая
Тип бумаги 
Офсет
Язык
Русский
Иллюстрации
С иллюстрациями
Вес, г
430
Читать фрагмент
  • По ХарьковуДоставка курьером - 80 грн
    Бесплатно - от 2000 грн
  • По УкраинеБесплатно - от 2000 грн
    Новая Почта - от 40 грн
    Укрпочта - от 30 грн
  • Международная доставкаУкрпочта...
Подробнее о доставке

Наша жизнь полна стрессов и непредсказуемых изменений, поэтому каждому из нас жизненно важно научиться расслабляться, избавляться от суеты и спешки, находить мир и покой в своей душе. В этом как нельзя лучше помогут занятия медитацией, особенно под руководством такого опытного специалиста, как Стивен Бодиан, автор книги Медитация для чайников. Даже человек, который никогда не слышал о медитации, прочитав эту книгу, научится медитировать и захочет узнать больше об этом занятии.

Книга рассчитана на самый широкий круг читателей, но в первую очередь привлечет внимание тех, кто устал от постоянных стрессов и жаждет обрести гармонию и покой.

Оглавление

Об авторе 15

Посвящение 15

Благодарности автора 16

Предисловие 17

Введение 20

Часть I. Первое знакомство 27

Глава 1. Что является предметом медитации — и что не является ее предметом 29

Глава 2. Зачем мы медитируем 45

Глава 3. Об истории медитации 59

Глава 4. Основы мотивации: отношение и сознание начинающего 71

Глава 5. Как ваше сознание влияет на вас и что с этим делать 81

Часть II . Итак, приступим! 99

Глава 6. Все о медитации: научитесь расслаблять тело и успокаивать сознание 101

Глава 7. Подготовка к медитации: поза, растяжка и спокойное сидение 113

Глава 8. Место для медитации, одежда и другие практические вопросы 133

Глава 9. Усилия, дисциплина и освобождение 145

Глава 10. Раскройте свою душу: любовь, сострадание и всепрощение 155

Часть III . Устранение проблем и "тонкая настройка" 175

Глава 11. Когда сильные эмоции и навязчивые стереотипы мешают медитировать 177

Глава 12. Разбор завалов и устранение побочных эффектов 195

Глава 13. Разработка индивидуальной системы занятий медитацией 211

Часть IV. Медитация в действии 221

Глава 14. Культивирование духовности 223

Глава 15. Как заниматься медитацией в повседневной жизни 251

Глава 16. Использование медитации для лечения заболеваний

и повышения производительности 267

Часть V. Великолепные десятки 287

Глава 17. Ответы на десять самых распространенных вопросов по медитации 289

Глава 18. Десять любимых способов медитации 295

Глава 19. Исследования в области медитации — и что они могут означать для вас 305

Предметный указатель 311

Товар входит в категории

Вы можете купить книгу с доставкой курьером новой поштой укрпочтой Кривой Рог, Львов, Полтава, Житомир, Черкассы, Харьков, Чернигов, Винница, Тернополь, Киев, Луцк, Ровно, Хмельницкий, Херсон, Кировоград, Николаев, Днепропетровск, Ужгород, Запорожье, Суммы, Черновцы, Одесса, Ивано-франковск, другие города Украины. только в нашем магазине низкие цены, возможен торг, прямые поступления от издательства,книги под заказ, печать книг на заказ, компьютерные книги на английском языке.

Ви можете купити придбати книгу з доставкою кур'єром нова пошта Укрпошта Кривий Ріг, Львів, Полтава, Житомир, Харків, Чернігів, Вінниця, Тернопіль, Київ, Луцьк, Рівне, Хмельницький, Херсон, Кіровоград, Миколаїв, Дніпропетровськ, Ужгород , Запоріжжя, Суми, Чернівці, Черкаси, Одеса, Івано-франківськ, інші міста України. тільки в нашому магазині низькі ціни, можливий торг, прямі надходження від видавництва, книги під замовлення, друк книг на замовлення, комп'ютерні книги англійською мовою.