Рік, прожитий правильно. 52 кроки до здорового способу життя 30568

Паперова книга
30568
Рік, прожитий правильно. 52 кроки до здорового способу життя - фото 1
400500 ₴
2 людини
Купити

Все про “Рік, прожитий правильно. 52 кроки до здорового способу життя”

Від видавця

«Змін потрібен час. Кожна велика зміна складається з багатьох маленьких. Крайнощі не працюють...»

Бретт Блюменталь 

Про що книга «Рік, прожитий правильно: 52 кроки до здорового способу життя»

У мріях про здоров'я і красу мільйони людей по всьому світу дають собі мільйони прекрасних обіцянок, але, стикаючись з відсутністю миттєвого результату, «сходять з дистанції» і втрачають віру у власні сили.

Ставлячи в основу своєї філософії перевірене знання про те, що різкий поворот до здорового способу життя непродуктивний, Бретт Блюменталь розкриває перед читачем суть методики «маленьких змін». Програма, запропонована автором, розрахована на 52 тижні і складається з 52 невеликих змін на краще, кожне з яких обґрунтовує таке і підживлює потреба у подальшому успіху. 

Чому книга «Рік, прожитий правильно» гідна прочитання

  • Книга Бретт Блюменталь адресована тим, хто мріє змінити своє життя і вже вивів на ці мрії сотні понеділків, після яких — суцільні «більше ніколи» і «ніколи більше». Знайоме? Якщо так, ця книга — для вас, і вона допоможе. Змін потрібен час.
  • Методика Бретт Блюменталь поєднує в собі як фізичне, так і моральне оновлення особистості: якщо стакан, то наполовину повний, якщо стосунки, то здорові, якщо покупки, то з розумом. Подробиці — в книзі.
  • Кожна глава книги закінчується завданнями для читачів, а також нетривіальним фактом про обговорюваної проблеми. Наприклад, чи знаєте ви, що у тих, хто регулярно пропускає (!) сніданок, великий ризик розвитку ожиріння?

Хто автор

Бретт Блюменталь — бакалавр і магістр бізнесу в університеті корнелл, автор бестселера Get Real and STOP Dieting! («Будьте реалістами, киньте дієти!»), засновник і голова правління компанії Be Healthy, Inc.

Анотація

Рік, прожитий правильно. 52 кроки до здорового способу життя

Рецензії

0

Всі характеристики

  • Автор
  • Перекладач
  • Категорія
  • Рік
    2017
  • Сторінок
    450
  • Формат
    145х215 мм
  • Обкладинка
    Тверда
  • Тип паперу
    Офсетний
  • Мова
    Російська
  • Оригінальна назва
    52 Small Changes: One Year to a Happier, Healthier You

Товар входить до категорії

  • Самовивіз з відділень поштових операторів від 45 ₴ - 80 ₴
  • Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Схожі товари
Гид HBR. Как стать продуктивнее
134698
Коллектив авторов HBR
392 ₴490 ₴
Гид HBR.  Коучинг
134699
Коллектив авторов HBR
490 ₴
Обними меня. Танго глазами танцующего психотерапевта
239421
Игорь ЗабутаЭмма Кологривова
466 ₴490 ₴
Арете-терапия. Психотерапия высоким смыслом
190454
Владимир Завьялов
396 ₴495 ₴
Принципи успіху
155105
Рей Даліо
440 ₴500 ₴
Живи легко!
159314
Мэтьюз
500 ₴
Вопрос смерти и жизни
160648
Ирвин Ялом
500 ₴
Что бы сказали знаменитые феминистки? Как Вирджиния Вулф, Симона де Бовуар и Роза Люксембург решали бы проблемы современных женщин
175163
Таби Джексон ДжиФрейя Роуз
400 ₴500 ₴
Женщина с Марса. Искусство жить собой
176224
Нечаева Ольга
400 ₴500 ₴