Дыши. Как стать спокойнее 161018
-
ISBN978-5-00169-408-3
-
Видавництво
-
Автор
-
Серія
-
Рік2021
-
МоваРосійська
-
ІлюстраціїКольорові
-
Жанр
Все про “Дыши. Как стать спокойнее”
Від видавця
Быть подростком тяжело: жизнь полна драм и неожиданных поворотов, ссор с друзьями и непонимания. Гормональные изменения порой выбивают из колеи, а требования родителей и нагрузка в школе только увеличивают уровень стресса.
Эта книга поможет подростку успокоиться и разобраться в себе. Она научит читателя простым, но эффективным способам сократить уровень стресса в жизни: сделать свою комнату уютнее, научиться избегать негатива в сети, найти творческое хобби или заняться йогой. Кроме того, книга содержит методики, которые помогут запоминать новую информацию, советы о том, как корректно отстаивать свою точку зрения в конфликтах и спорах, а также техники, которые помогут справиться со стрессом и тревожностью.
Фишки книги:
- Красивые иллюстрации, лаконичный дизайн
- Простой стиль изложения
- Много конкретных рекомендаций
- Увлекательные творческие упражнения
Как читать книгу:
Каждая глава — это сборник полезных советов и упражнений, посвященных конкретной проблеме или ситуации. Можно прочитать всю книгу от начала до конца, а можно читать выборочно то, что нужно вам именно сейчас.
Для кого эта книга:
- Для подростков, которые хотят справиться со стрессом и сделать свою жизнь легче и уютнее.
- Для родителей, которые хотят помочь детям облегчить переходный возраст и поддержать их.
Всі характеристики
- Видавництво
- Автор
- Серія
- Категорія
- Рік2021
- Сторінок128
- Формат145х215 мм
- ОбкладинкаТверда
- Тип паперуОфсетний
- МоваРосійська
- ІлюстраціїКольорові
- Жанр
- Вік
- Оригінальна назваBe Calm. Be Your Best Self Every Day
Товар входить до категорії
-
Самовивіз з відділень поштових операторів від
45 ₴ -80 ₴ -
Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Рецензії