Дыши. Как стать спокойнее 161018

Паперова книга
161018
Дыши. Как стать спокойнее - фото 1
264330 ₴
2 людини
Купити

Все про “Дыши. Как стать спокойнее”

Від видавця

Быть подростком тяжело: жизнь полна драм и неожиданных поворотов, ссор с друзьями и непонимания. Гормональные изменения порой выбивают из колеи, а требования родителей и нагрузка в школе только увеличивают уровень стресса.

Эта книга поможет подростку успокоиться и разобраться в себе. Она научит читателя простым, но эффективным способам сократить уровень стресса в жизни: сделать свою комнату уютнее, научиться избегать негатива в сети, найти творческое хобби или заняться йогой. Кроме того, книга содержит методики, которые помогут запоминать новую информацию, советы о том, как корректно отстаивать свою точку зрения в конфликтах и спорах, а также техники, которые помогут справиться со стрессом и тревожностью.

Фишки книги:

  • Красивые иллюстрации, лаконичный дизайн
  • Простой стиль изложения
  • Много конкретных рекомендаций
  • Увлекательные творческие упражнения

Как читать книгу:

Каждая глава — это сборник полезных советов и упражнений, посвященных конкретной проблеме или ситуации. Можно прочитать всю книгу от начала до конца, а можно читать выборочно то, что нужно вам именно сейчас.

Для кого эта книга:

  • Для подростков, которые хотят справиться со стрессом и сделать свою жизнь легче и уютнее.
  • Для родителей, которые хотят помочь детям облегчить переходный возраст и поддержать их.

Рецензії

0

Всі характеристики

Товар входить до категорії

  • Самовивіз з відділень поштових операторів від 45 ₴ - 80 ₴
  • Доставка поштовими сервісами - тарифи перевізника
Схожі товари
Позитивное мышление действует
92474
Норман Винсент Пил
330 ₴
 Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму (Украина) Бишоп Г.
130792
Гэри Джон Бишоп
314 ₴330 ₴
13 причин.7 способов соврать
131224
Редгейт Р.
330 ₴
Дыши. Практики счастья
132531
Коллектив журнала Breathe
264 ₴330 ₴
Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях
142348
Марк ЛівінІлля Полудьонний
330 ₴
Дыши. Как стать смелее
150801
Редакторы журнала Breathe
330 ₴
Дыши. Как стать добрее
150802
Редакторы журнала Breathe
264 ₴330 ₴
Музыкофилия
174466
Оливер Сакс
330 ₴
Когда уходит друг. Как пережить потерю любимого питомца
184013
Муссайефф Массон Джеффри
330 ₴
Я ненавиджу тебе, але не покидай мене. Як жити з «важкими» людьми
235916
Джерольд КрейсманХэл Страус
314 ₴330 ₴
Тюбингенская Школа психоанализа. Том 1
239412
Коллектив авторов
314 ₴330 ₴